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La Note Vocale d'Abena

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Rating
★★★★★
5
from
1 reviews
This podcast has
14 episodes
Language
French
Publisher
sandy.abena
Explicit
No
Date created
2025/05/28
Latest episode
2026/02/04
Average duration
23 min.
Release period
20 days

Description

Une nouvelle note vocale chaque semaine dans ton téléphone. Sans filtre, enregistrée pendant ma marche matinale dans les rues d’Abidjan. Un accès direct à mes réflexions de globetrotteuse qui fait le tour d’Afrique en solo : ce que je ne peux pas dire sur Instagram, ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant de partir. Chaque semaine, un nouveau thème pour apprendre et voyager dans l’Afro World : ses Histoires, ses traditions, ses réalités. La globetrotteuse, c’est moi. Et chaque semaine, je t’envoie un nouveau voice. Mais comme je parle beaucoup… ça risque de se transformer en podcast !

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#13 Les Vodun Days : célébration sacrée ou folklore pour touristes ?
2026/02/04
J’ai connu le “10 janvier” avant le rebranding… et j’ai vécu toutes les éditions des Vodun Days. Dans cet épisode, je te partage mon regard sans filtre sur les Vodun Days : ce qui est authentique, ce qui est mis en scène, et surtout comment vivre cet événement sans passer à côté de l’essentiel. Bonne écoute ! --- Dans La Note Vocale D'abena, on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤭) Et pour ta dose d'Afrocuriosités et/ou t'accompagner dans tes prochains voyage/installation en Afrique : 👉🏾 Deviens membre de ma plateforme Abenafrica Stories : ⁠⁠⁠⁠Je rejoins ABS !⁠⁠⁠⁠ 👉🏾 Shop tes guides voyages : ⁠⁠⁠⁠Je shop mon Guide Voyage de l'Afro World⁠⁠⁠⁠ 👉🏾 Participe à ma prochaine Masterclass "Je t'aide à préparer ton voyage en Afrique" (2H de live avec moi pour te donner toutes mes adresses, contacts de guides, conseils sécurité, etc en fonction de ta destination) : ⁠⁠⁠⁠Je participe à la Masterclass en rejoignant ABS ⁠⁠⁠⁠ 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️
#12 J’ai été invitée au siège de l’Union Africaine en Éthiopie : Une Afrique sans visa pour les Africains, mon retour
2026/02/01
Dans La Note Vocale D'abena, on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤭) Et pour ta dose d'Afrocuriosités et/ou t'accompagner dans tes prochains voyage/installation en Afrique : 👉🏾 Deviens membre de ma plateforme Abenafrica Stories : ⁠⁠⁠Je rejoins ABS !⁠⁠⁠ 👉🏾 Shop tes guides voyages : ⁠⁠⁠Je shop mon Guide Voyage de l'Afro World⁠⁠⁠ 👉🏾 Participe à ma prochaine Masterclass "Je t'aide à préparer ton voyage en Afrique" (2H de live avec moi pour te donner toutes mes adresses, contacts de guides, conseils sécurité, etc en fonction de ta destination) : ⁠⁠⁠Je participe à la Masterclass en rejoignant ABS ⁠⁠⁠ 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️
#11 J'arrête le solo travel (supplément backstage voyage)
2025/12/20
Une fois n'est pas de coutume...j'ai BEAUCOUP trop parlé....avant d'arriver dans le vif du sujet 🤭 Dans La Note Vocale D'abena, on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤭) Et pour ta dose d'Afrocuriosités et/ou t'accompagner dans tes prochains voyage/installation en Afrique : 👉🏾 Deviens membre de ma plateforme Abenafrica Stories : ⁠⁠Je rejoins ABS !⁠⁠ 👉🏾 Shop te guides voyages : ⁠⁠Je shop mon Guide Voyage de l'Afro World⁠⁠ 👉🏾 Participe à ma prochaine Masterclass "Je t'aide à préparer ton voyage en Afrique" (2H de live avec moi pour te donner toutes mes adresses, contacts de guides, conseils sécurité, etc en fonction de ta destination) : ⁠⁠Je participe à la Masterclass en rejoignant ABS ⁠⁠ 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️
#10 S'installer en Afrique : Comment se faire des ami.e.s ?
2025/12/09
Bienvenue dans ma nouvelles vies de go qui sociabilise un peu (hihihi) Dans La Note Vocale D'abena, on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤭) Et pour ta dose d'Afrocuriosités et/ou t'accompagner dans tes prochains voyage/installation en Afrique : 👉🏾 Deviens membre de ma plateforme Abenafrica Stories : ⁠Je rejoins ABS !⁠ 👉🏾 Shop te guides voyages : ⁠Je shop mon Guide Voyage de l'Afro World⁠ 👉🏾 Participe à ma prochaine Masterclass "Je t'aide à préparer ton voyage en Afrique" (2H de live avec moi pour te donner toutes mes adresses, contacts de guides, conseils sécurité, etc en fonction de ta destination) : ⁠Je participe à la Masterclass en rejoignant ABS ⁠ 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️
#9 Trouver l'amour en Afrique, attrapez vos coeurs - (PARTIE 1)
2025/12/02
Il était temps que je vous sorte ENFIN cet épisode hahahaha. La dating life à abidjan, je m'attendais à tout....sauf à ça. Bonne écoute ! 🍿 Dans La Note Vocale D'abena, on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤭) Et pour ta dose d'Afrocuriosités et/ou t'accompagner dans tes prochains voyage/installation en Afrique : 👉🏾 Deviens membre de ma plateforme Abenafrica Stories : Je rejoins ABS ! 👉🏾 Shop te guides voyages : Je shop mon Guide Voyage de l'Afro World 👉🏾 Participe à ma prochaine Masterclass "Je t'aide à préparer ton voyage en Afrique" (2H de live avec moi pour te donner toutes mes adresses, contacts de guides, conseils sécurité, etc en fonction de ta destination) : Je participe à la Masterclass en rejoignant ABS 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️
#8 Sandy Boogie Babi : nos vies de luxe en Afrique (mouhahahaha)
2025/07/03
🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠⁠⁠⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠⁠⁠⁠ Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠⁠ 🤭) 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️
#7 Les 5 pays d'Afrique où je me suis sentie le plus en sécurité
2025/06/24
🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️ Ah ! Et j'ai une info pour toi : 🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠⁠Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠ 🤭)
#6 J’ai fait le Tour d’Afrique en solo : voici mon top 3 (PARTIE 3)
2025/06/19
🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️ Ah ! Et j'ai une info pour toi : 🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠le voici : @abenafrica⁠ 🤭)
#5 J’ai fait le Tour d’Afrique en solo : voici mon top 3 (PARTIE 2)
2025/06/18
🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️ Ah ! Et j'ai une info pour toi : 🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠⁠Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠ 🤭)
#4 J’ai fait le Tour d’Afrique en solo : voici mon top 3 (PARTIE 1)
2025/06/17
🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️ Ah ! Et j'ai une info pour toi : 🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠⁠Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠ 🤭)
#3 Je suis devenue belle le jour où j'ai atterri en Afrique
2025/06/15
Ça devient de plus en plus compliqué de vous faire des notes vocales de moins de 20 min....🙄. Bref, c'est encore parti en podcast ! ANTOUKA ! 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️ Ah ! Et j'ai une info pour toi : 🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠⁠Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠ 🤭)
#2 Les backstages de la vie de globetrotteuse pro de l'Afro World
2025/06/10
A la base je voulais vous parler d'un autre sujet, mais mon intro a duré...et c'est parti en podcast 😂 Bonne écoute ! ANTOUKA ! 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️ Ah ! Et j'ai une info pour toi : 🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠⁠⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠⁠⁠Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠ 🤭)
#1 Pourquoi j'ai lancé La Note Vocale d'Abena ?
2025/06/03
Épisode 1 : Let's gooooooo 🎉 ANTOUKA ! 🎧 Merci d’avoir écouté cette note vocale ! Abonne-toi pour ne pas louper la prochaine ! Et si tu as aimé, laisse-moi ton meilllllleur 5 étoiles en note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un joli avis/commentaire 🫶🏾 Ça nous aide énormément à faire rayonner l’Afrique, la Caraïbe, et toutes les cultures de l’Afrodescendance dans l’univers du podcast – pas juste sur les réseaux. Merciiiii☀️ Ah ! Et j'ai une info pour toi : 🌍 Et pour véritablement révéler l'Afrocurieux.se qui est en toi, rejoins la première plateforme dédiée aux cultures afro ⁠⁠⁠en cliquant ici : ABENAFRICA STORIES⁠⁠⁠Ici on parle AfroWorld, voyages, identités, héritage, déclics et grandes révélations. Sans filtre, 100% authentique, tout ce que je ne peux pas vous dire sur instagram ! (Bon j'te file quand même mon insta hihi, ⁠⁠⁠le voici : @abenafrica⁠⁠⁠ 🤭)
Bande-Annonce
2025/05/28
Le nouveau podcast qui te fait voyager à travers l'Afro World, son Histoire, ses cultures et ses traditions. Une nouvelle Note Vocale tous les mardis dans ton téléphone. Moi c'est Sandy, je suis Guadeloupéenne. Il y a 4 ans j'ai quitté mon job confortable à Paris pour faire le Tour d'Afrique en solo, avec mon sac à dos ! Depuis ? Je ne suis jamais rentrée ! Je vis maintenant en Côte-D'Ivoire et tous les matins je fais 30 min de marche pour arriver jusqu'à ma salle de sport (#FitGirl t'as capté mouahaha). Bref, mes aventures, mes rencontres, ma nouvelle vie, tant de discussions HYPER intéressantes que j'ai avec mes cercles proches...et que j'ai aussi envie de partager avec vous ! Du coup, quand l'envie me prendra, je vous ferai une petite note vocale, mais comme je parle beaucoup...ça risque de partir en podcast ! --------- Retrouve moi aussi sur instagram : @abenafrica Deviens membre de la première plateforme d'Abenafrica Stories : https://abenafrica.com

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