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Description

Bienvenue dans "Laura Kinésiologie" - la boîte à outils audio pour les enfants, les ados... et les parents! Chaque semaine, un nouveau thème (peur, colère, confiance, …) décliné en 4 épisodes selon l'âge : 4-7 ans I 8-11ans I 12-17 ans I Adulte accompagnant Des histoires, explications douces et un lien subtil entre la tête, le cœur et le corps pour mieux se comprendre et se sentir apaisé. Chaque épisode se termine par une piste concrète pour les parents et une phrase douce pour ouvrir l'accompagnement. A écouter en famille … ou chacun dans son coin!

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Podcast episodes

Check latest episodes from Laura Kinésiologie podcast

Lâcher prise - Adultes

2025/07/21

Vous tenez. Pour tout le monde. Mais votre corps, lui, fatigue. Dans cet épisode, on parle de surcharge, de tension, de respiration oubliée. Et de ce que ça change… de relâcher un peu. 📍 Une pause dans la course, pour vous reconnecter à ce que vous ressentez vraiment. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

Lâcher Prise 4-7 ans

2025/07/21

Il voulait bien faire. Trop bien faire. Et tout à coup, son trait dépasse… et son cœur explose. Dans cette histoire, Milo découvre ce que ça fait quand le corps se crispe pour réussir - et comment une simple pause peut tout changer. 📍 Un épisode pour aider les tout-petits à mettre des mots sur ce qu’ils vivent dans leur tête, leur cœur et leur corps. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

Lâcher prise 12-17 ans

2025/07/21

Il tient bon. Il encaisse. Il gère. Mais parfois… il s’épuise. Dans cet épisode, on parle du besoin de contrôle à l’adolescence, des tensions qui s’accumulent - et de cette sensation de blocage que seul le corps comprend. 📍 Une écoute pour prendre conscience de ce qui se joue… et ouvrir une autre voie. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

Lâcher prise 8-11 ans

2025/07/21

Parfois, plus on veut réussir… plus on se bloque. Le souffle se coupe, les épaules montent, le cœur s’accélère. Dans cet épisode, on explore cette pression invisible qui empêche d’avancer - et comment relâcher un peu, pour retrouver son élan. 📍 Un épisode à écouter en famille, pour comprendre ce qui se passe dans le corps quand on veut trop bien faire. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

L'échec - Adultes

2025/07/13

Une candidature, une relation, un projet… quand ça rate, ça remue fort. Parfois bien plus que ce que l’on pensait. Cet épisode explore les émotions et mémoires que l’échec réactive dans le corps. Et comment, avec douceur, on peut s’en libérer pour avancer plus juste. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

L'échec 12-17 ans

2025/07/13

L’échec est parfois brutal. Il donne l’impression qu’on est nul, pas assez, ou qu’on n’y arrivera jamais. Et pourtant, il n’a pas le dernier mot. Cet épisode t’aide à comprendre ce que ton corps ressent face à l’échec, comment il garde certaines peurs, et comment tu peux retrouver de l’élan. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

L'échec 8-11 ans

2025/07/13

Tu as déjà eu l’impression de rater ? De tout donner… et de ne pas y arriver ? Cet épisode t’aide à comprendre pourquoi l’échec fait si mal, ce qu’il vient réveiller dans ton corps, et comment l’accueillir sans te juger. Une écoute pour te rassurer et te redonner confiance, même quand tu tombes. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

L'échec 4-7 ans

2025/07/13

Dans cet épisode, Milo essaie, rate, et n’a plus envie de recommencer. La colère, la tristesse, la peur de ne pas y arriver… on explore ce que ça fait de se sentir en échec, même quand on est petit. Une histoire douce pour mettre des mots sur ce qui se passe dans la tête, le cœur et le corps quand on tombe. À écouter avec votre enfant pour l’aider à accueillir ce qu’il vit… même quand ça ne marche pas. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

La Colère - Adultes

2025/07/06

Et si votre colère avait quelque chose à vous dire ? Cet épisode vous invite à écouter vos réactions, à comprendre ce qui s’active en vous quand la colère monte… et à faire de cette émotion un point d’appui plutôt qu’un poids. Une invitation à reconnecter corps, cœur et esprit, et à s’autoriser à transformer cette énergie en force de clarté. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

La Colère 12-17 ans

2025/07/06

Tu sens la colère qui arrive ? Le cœur qui tape, la mâchoire qui serre, les pensées qui débordent ? Dans cet épisode, on parle de ce que ton corps essaie de te dire quand tu es en colère. Et de comment écouter cette émotion sans qu’elle te déborde. Une approche introspective pour aider les ados à comprendre et accueillir leur colère. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

La Colère 8-11 ans

2025/07/06

Et si la colère n’était pas une ennemie ? Dans cet épisode, on parle des émotions fortes, des cris, des envies de tout casser… Mais aussi de ce qu’il y a derrière : une alerte, un besoin, une limite. Une version explicative, à hauteur d’enfant, pour comprendre ce qui se passe quand la colère monte dans le corps. 👀 Avec une clé pour les parents et une ouverture vers la kinésiologie. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

La Colère 4-7 ans

2025/07/06

Parfois, la colère surgit comme un orage dans le ventre. Dans cet épisode, on suit Milo qui sent tout bouillonner à l’intérieur… Une histoire douce pour comprendre la colère quand on est petit, et rassurer son corps, son cœur… et ses émotions. 👀 Pour les parents : une clé d’accompagnement simple, et une ouverture vers la kinésiologie pour libérer les tensions corporelles. ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

Divorce 8-11 ans

2025/06/30

🤔À cet âge, les enfants commencent à poser des questions. Pourquoi c’est arrivé ? Est-ce que ça va durer ? Est-ce que c’est de ma faute ? Ce podcast propose une manière rassurante et honnête d’aborder le divorce : sans mensonge, mais avec des mots accessibles et des images pour se repérer. Parce qu’on peut avoir mal, sans perdre tout ce qu’on aime. 🧠 Une explication adaptée 🗣️ Une clé concrète pour les enfants 🤍 Un éclairage pour les parents ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

Divorce 4-7 ans

2025/06/30

🌪️Quand les parents ne vivent plus ensemble, un enfant de 4-7 ans peut se sentir perdu. Milo entend beaucoup de mots d'adultes… mais ce qu'il ressent, c'est une sorte de boule dans le ventre. Dans cet épisode, une histoire simple aide à mettre des mots sur cette sensation. Pour comprendre qu'il n'est pas responsable… et qu'il est aimé, quoi qu'il arrive. 🎧Une histoire douce 🧠Une mini-clé à refaire à la maison 🤍Un message pour les parents ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share

Divorce - Adulte

2025/06/30

📖Se séparer, ce n’est pas “tourner la page”. C’est parfois réapprendre à respirer. À se retrouver. Ce podcast s’adresse aux adultes qui vivent ou ont vécu une séparation. Il ne donne pas de recette miracle. Il offre un espace de souffle, une présence douce, et une manière de se relier à soi… quand tout change. 🧘 Une clé de recentrage 🗝️ Une ouverture sur l’accompagnement corporel 🤍 Une voix pour ceux qui n’ont pas les mots ➡️ Un lien pour me découvrir : https://linktr.ee/Laurakinesiologie?utm_source=linktree_profile_share