Werben im Podcast: Mamageflüster

Wenn man Mama wird, muss man loslassen, eigene Bedürfnisse zurückzustellen und Veränderungen zulassen. Es sind manchmal kleine Abschiede, die weh tun können. In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über die Suche nach einer neuen Identität als Mutter, über das Loslassen alter Gewohnheiten und warum „alles haben zu können“ meistens eine Illusion ist. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Mitte oder gar Ende 30 das erste Kind zu bekommen, ist heute nicht mehr unüblich. Wir erhalten viele Nachrichten zu Leonies Schwangerschaft und dass ihre Geschichte vielen Frauen Mut macht. Über Hoffnungen, den „richtigen Zeitpunkt“ und Zweifel Werbung - Diese Folge wird unterstützt von unserer Werbepartnerin Gynial MamaGynial ist eine vegane All-in-One Mikronährstoffkombination für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit. Mit aktiver Folsäure aus Quatrefolic®, veganem Vitamin D3 und Omega-3 aus Algenöl unterstützt sie gezielt den Körper in dieser besonderen Zeit. Hier findet ihr weitere Infos: https://www.gynial.com/produkte/mamagynial/ Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Viele Frauen verraten erst nach mindestens 12 Wochen, dass sie schwanger sind. Das hat auch mit der Angst vor einem Abgang oder Abort zu tun. Warum man diese „12-Wochen-Regel“ hinterfragen sollte – und warum es dennoch berechtigt ist, wenn man eine Schwangerschaft lange für sich behalten möchte. Zum Verein Regenbogen: https://www.shg-regenbogen.at/ Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna)

Wir wollten von euch wissen: Was sind die schlimmsten Vornamen, sowohl für Buben als auch für Mädchen? In dieser Folge kommt unsere Community zu Wort – und wir geben natürlich unseren Senf dazu. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

„Du bist zu dick!“, „Du bist zu dünn!“, wenn Geld scheinbar nur für Chips und Softdrinks oder ausgegeben wird – oder das Kind zu restriktiv ist und Proteinshakes und -riegel konsumieren will: Die Schul- und Teeniezeit bringt oft auch Eltern an den Rand der Verzweiflung, gerade wenn es ums Essen geht. Die diplomierte Ernährungspädagogin Vanessa von Jausenstar erklärt, wie Eltern die Ernährung - und auch das Körperbild - ihrer Schul- und Teeniekinder positiv beeinflussen können. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Wenn Frauen Mütter werden, verändert sich die Beziehung meistens enorm. Oftmals schleicht sich in die (vermeintlich) gleichberechtigte Partnerschaft ein Ungleichgewicht ein und viele Frauen haben zunehmend das Gefühl, für alles, was Care-Arbeit und den Haushalt betrifft, verantwortlich zu sein. Doch geht es auch anders? Kann man Mental Load während der ersten Babyjahre besser - und vor allem fairer - verteilen? Barbara Schrammel, Psychotherapeutin, Familienberaterin, Sozialpädagogin beim Verein FEM.A, gibt praktische Tipps, wie sich typische Mental-Load-Fallen im Familienalltag vermeiden lassen und wie die Beziehung langfristig von einer besseren Aufteilung alltäglicher Aufgaben profitiert. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Wir wollten von euch wissen: Was sind eure liebsten Vornamen für Mädchen? Diese Folge richtet sich an alle, die nach Namensinspirationen für ihre Kleinen suchen. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Leonie-Rachels Schwangerschaft neigt sich langsam dem Ende zu und sie hat sich viele Gedanken gemacht, wo sie entbinden möchte. Für sie steht fest: Sie möchte gerne zuhause gebären, wenn die Situation es zulässt. Über die Vorteile, Risiken und was die Wissenschaft dazu sagt. OMNi-BiOTiC® ergänzt mit ausgewählten probiotischen Bakterienstämmen die Darmflora von Frauen, Schwangeren und Babys in sensiblen Lebensphasen. Weitere Infos findest du hier: https://www.omni-biotic.com/de-at/produkt/omni-biotic-panda-tropfen/?utm_source=mamagefluester&utm_medium=affiliate&utm_campaign=at_website_202605_ob-panda-tropfen_ob-panda_podcast&utm_content=20260607- Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Wir haben unsere Community nach den schönsten Vornamen für Buben gefragt und ihr habt uns eure Favoriten geschickt. Holt euch hier Inspirationen, wenn auch ihr auf Namenssuche seid - und verratet uns in den Kommentaren, was eurer Meinung nach die schönsten, aber auch die schlimmsten Vornamen für Buben sind. Diese Folge wird unterstützt von dm: Alle Produkte sind erhältlich im Lieblings-dm, in der Mein dm-App und im dm Online Shop. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Leonie-Rachels Schwangerschaft neigt sich langsam dem Ende zu und sie zieht Bilanz: Was sie im 2. Trimester richtig genervt hat, warum es nicht immer einfach für sie war, mit der Gewichtszunahe klarzukommen, ob sie Angst davor hat, dass ihr Körper nach der Schwangerschaft anders aussieht als vorher und wie sich ihre Beziehung verändert hat. OMNi-BiOTiC® ergänzt mit ausgewählten probiotischen Bakterienstämmen die Darmflora von Frauen, Schwangeren und Babys in sensiblen Lebensphasen. Weitere Infos findest du hier. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Unsere Zuhörerin ist verzweifelt: Sie ist vor Kurzem Mama geworden und möchte sich nun, im ersten Babyjahr, trennen. Sie und ihr Partner, so sagt sie, hätten ohnehin nie wirklich gut zusammengepasst und aus reiner Torschlusspanik doch ein Kind bekommen. Was tun, wenn man es einfach nicht mehr miteinander aushält? Soll man sich wirklich trennen, obwohl man ein kleines Baby gemeinsam hat – oder gibt es noch andere Möglichkeiten, das Zusammenleben wieder harmonischer zu gestalten? Sinah und Leonie-Rachel teilen ihre Gedanken zu dieser Frage. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

In dieser Folge sprechen wir über die Frage einer Zuhörerin: Sie ist bereits Mutter und das großteils alleinerziehend. Ihr neuer Partner nimmt seine (Stief-)Vaterrolle wenig wahr, möchte jetzt aber ein „eigenes“ Kind. Für sie ist ein weiteres Kind aber keine Option. Jetzt stellt sie die Beziehung infrage... [Zum Interview mit Lieselotte Ahnert, Psychologin und Professorin für Entwicklungspsychologie mit Schwerpunkt „Frühe Bindung“, geht es hier](https://open.spotify.com/episode/59gv4R8Eso6bJh9ztsfXaK?si=00988eee93c340ce) Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Wenn mehr Brei am Boden als im Mund landet, der Brokkoli zum Erzfeind wird und Kinder nur "Beige Food" wie Semmeln und Nudeln essen wollen: "Jausenstar" Vanessa ist diplomierte Ernährungspädagogin, selber Mama und verrät in dieser Folge, wie man das Thema Beikost optimal gestaltet und auch, wie man ältere Kinder zu gesundem Essen motiviert. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

Nicht nur für die werdenden Eltern ändert sich alles, wenn ein Baby kommt – auch die Vierbeiner müssen sich etwas anpassen. Leonie-Rachel hat gemerkt, dass sie ihren Hund Waldi auch auf die Zeit mit Baby vorbereiten muss und hat sich Tipps von Hundetrainerin Conny Sporrer geholt. Weitere Infos über Connys Arbeit findest du auf ihrem Instagram-Account [@connysporrer_hundetraining](https://www.instagram.com/connysporrer_hundetraining/), [Hundestunde Podcast](https://open.spotify.com/show/6tVq6EPX8m3cIlUtijIr86?si=a5cff0739b954bee) und hier findest du weitere Infos zu [Pfotenherz](https://pfotenherz-tierschutz.com/) Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna)

Von Babynamen über Kleidung bis Verhalten: Schon im Bauch wird allein vom Geschlecht des Kindes her auf vieles geschlossen und Erwartungen an das Baby geknüpft. Mädchen seien per se einfacher, Buben wären anstrengender und bei Kleidung gibt es für Mädchen die viel schönere Auswahl sind nur einige der Vorurteile, die man oft hört. In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über das Tabuthema Gender Disappointment, also die Enttäuschung über das Geschlecht des Babies. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an [email protected]