Werben im Podcast: Regulated & Loved

Wenn du deine eigenen Bindungsmuster verstehen und nachhaltig verändern möchtest, bewerbe dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch mit mir:https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprachERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test:https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/KOSTENLOSE KURSE FÜR DICH:Nähe wollen & vermeiden!https://mirjam-barner-vest.app.mentortools.com/app/customer/free-course/?course_id=5CBAWKZDRLESWeshalb du soviel gibst und der andere nur nimmt!https://mirjam-barner-vest.app.mentortools.com/app/customer/free-course/?course_id=PCF6BGF4IRFTWarum nimmt eine Vermeiderin dich irgendwann als selbstverständlich wahr – obwohl sie Gefühle für dich haben kann?Wenn du immer verfügbar bist, ihre Rückzüge auffängst, Verständnis zeigst und deine eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten stellst, kann sich unbewusst ein Muster entwickeln: Sie geht – und du bleibst. Sie zieht sich zurück – und du hältst die Verbindung.In diesem Video zeige ich dir, warum genau hier deine Macht liegt.Du erfährst:• wie diese Dynamik überhaupt entsteht• warum du dich selbst verlässt, wenn du ständig versuchst, ihre Reaktion zu kontrollieren• weshalb Nachrichten manchmal keine Kommunikation, sondern Selbstregulation über den anderen sind• was ein sicher gebundener Mensch anders macht• und wie du aufhörst, deine Sicherheit davon abhängig zu machen, ob sie bleibt oder gehtEs geht nicht darum, dich rar zu machen, kalt zu werden oder Spielchen zu spielen.Es geht darum, dich selbst wieder ernst zu nehmen.Denn sichere Bindung bedeutet nicht: „Ich brauche niemanden.“Sie bedeutet: „Ich wünsche mir Verbindung – aber ich verliere mich nicht dafür.“Schreib mir in die Kommentare:„Ich verlasse mich nicht mehr selbst.“Nimm dir deine Macht zurück.Von Herzen, deine Mirjam

Wenn du deine eigenen Bindungsmuster verstehen und nachhaltig verändern möchtest, bewerbe dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch mit mir:https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprachERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test:https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/Was passiert eigentlich, wenn du aufhörst, um deinen Vermeider /deine Vermeiderin zu kämpfen?Wenn du nicht mehr versuchst, die Verbindung alleine aufrechtzuerhalten, nicht mehr um Aufmerksamkeit kämpfst und nicht mehr davon abhängig bist, ob dein Gegenüber sich meldet, Nähe zulässt oder sich für dich entscheidet?Gerade beim desorganisierten bzw. ängstlich-vermeidenden Bindungsstil kann sich die Dynamik dadurch komplett verändern.Denn solange du hinterherläufst, kann die vermeidende Seite deines Gegenübers dominant bleiben. Doch wenn du dich zurück zu dir bewegst, Grenzen setzt und emotional unabhängiger wirst, fällt der Druck weg – und plötzlich kann die andere Seite aktiviert werden: Verlustangst.In diesem Video erfährst du:– warum emotionale Unabhängigkeit auf Vermeider oft besonders attraktiv wirkt– weshalb ein desorganisierter Vermeider plötzlich neugierig oder sogar ängstlich werden kann, wenn du nicht mehr kämpfst– warum er oder sie dir plötzlich hinterherlaufen und sich wieder stärker bemühen kann– weshalb Rückkehr noch lange keine echte Veränderung bedeutet– warum viele Menschen glauben, ausschließlich ängstlich gebunden zu sein, obwohl sie selbst vermeidende Anteile haben– wie sich dein eigener Bindungsstil abhängig vom Gegenüber unterschiedlich zeigen kann– warum Selbstliebe, Grenzen und emotionale Eigenständigkeit die Grundlage für eine gesunde Beziehung sind– weshalb du lernen musst, deine emotionalen Grundbedürfnisse nicht ausschließlich von deinem Partner abhängig zu machen– und warum echte Veränderung erst möglich wird, wenn alte Schutzmechanismen nicht mehr einfach funktionierenDer entscheidende Punkt ist:Es geht nicht darum, dich zurückzuziehen, damit der Vermeider dir hinterherläuft.Es geht darum, wirklich nicht mehr von seiner Reaktion abhängig zu sein.Denn erst wenn du beginnst, deine eigenen Überlebensmuster zu verändern, Grenzen zu setzen, für dich einzustehen und deine limitierenden Glaubenssätze zu hinterfragen, verändert sich auch die gesamte Beziehungsdynamik.Vielleicht kommt dein Partner dann tatsächlich in Bewegung.Vielleicht wird die Angst, dich wirklich zu verlieren, irgendwann größer als die Angst vor Veränderung.Aber die wichtigste Veränderung passiert zuerst in dir:Du fragst irgendwann nicht mehr:„Wie bekomme ich ihn zurück?“Sondern:„Ist dieser Mensch überhaupt bereit, mit mir eine gesunde Beziehung zu führen?“Nimm dir deine Macht zurück.

Wenn du deine eigenen Bindungsmuster verstehen, nachhaltig verändern möchtest u. gesunde Beziehungen leben willst, dann bewerbe dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch mit mir:https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprachERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test:https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/Du liegst nachts wach und fragst dich zum hundertsten Mal: Liebt er mich noch, traut sich aber nicht, das zu zeigen? Oder ist ihm das alles einfach egal?In diesem dritten Teil der Serie drehen wir die Perspektive um: Statt zu fragen, was in DIR passiert, wenn jemand schweigt, schauen wir uns an, was in der anderen Person wirklich vorgehen kann. Ich zeige dir typische Glaubenssätze, die hinter vermeidendem Rückzug stecken – und warum du trotzdem nie zu 100% wissen kannst, welcher davon gerade bei deiner Situation zutrifft. Am Ende geht es um die eigentlich wichtigere Frage: Wie würde ein sicher gebundener Mensch mit genau dieser Ungewissheit umgehen?Timestamps:0:00 Die Frage, die dich nachts wachhält0:30 Warum wir versuchen, Gedanken zu erraten1:15 Das vermeidende Muster ehrlich erklärt2:15 Warum das keine Hoffnung sein sollte3:30 Die 3 typischen Innenwelten & ihre Glaubenssätze6:15 Wie ein sicher gebundener Mensch damit umgehen würde8:00 Warum die Innenwelt der anderen Person zweitrangig ist9:15 Worauf du stattdessen fokussieren kannst10:30 Die Rückbindung an die Serie11:30 Die eigentliche VeränderungWenn dich das Video weitergebracht hat, abonnier gern den Kanal und schreib mir in die Kommentare: Fällt es dir leichter, die andere Person oder dich selbst loszulassen?Nimm dir deine Macht zurück. Alles Liebe, deine Mirjam.

Wenn du deine eigenen Bindungsmuster verstehen und nachhaltig verändern möchtest, bewerbe dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch mit mir:https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprachERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test: https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/Keine neue Nachricht – nur der letzte Chat, den du schon zehnmal gelesen hast. Und trotzdem passiert in dir gerade eine ganze Menge.In diesem Video erfährst du, warum Funkstille nach einer Trennung oder während No Contact oft lauter wirkt als jede Nachricht – und warum das nichts mit deinem Wert zu tun hat, sondern mit einem alten Muster in deinem Nervensystem. Ich zeige dir die 3 häufigsten Reaktionen auf Stille, wann Schweigen wirklich ein Warnsignal ist und wie du lernst, Ungewissheit auszuhalten, statt sie sofort zu deuten.Timestamps:0:00 Wenn sich niemand meldet0:30 Die Funkstille1:15 Warum Stille sich lauter anfühlt als eine Nachricht2:15 Warum ausgerechnet du so stark reagierst3:45 Das Checken als Versuch, Sicherheit zu finden4:45 Die 3 häufigsten Reaktionsmuster auf Stille6:00 Wann Stille wirklich ein Warnsignal ist6:45 Was du konkret tun kannst8:00 Reagieren vs. Aushalten8:45 Die Verbindung zu deinen Grundbedürfnissen9:45 Warum du das nicht allein durchziehen musst11:00 Die eigentliche VeränderungWenn dich das Video weitergebracht hat, abonniere gerne meinen Podcast und schreib mir in die Kommentare: Wie gehst du mit Stille um?Nimm dir deine Macht zurück. Alles Liebe, deine Mirjam.

Wenn du deine eigenen Beziehungsmuster verstehen und nachhaltig verändern möchtest, bewerbe dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch mit mir:https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprachERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test: https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/ Dein Handy leuchtet auf. Du siehst den Namen. Und noch bevor du die Nachricht gelesen hast, schlägt dein Herz schon schneller. In diesem Video geht es nicht darum, was diese Nachricht bedeutet – sondern was sie in DIR auslöst. Ich zeige dir, warum dein Bindungssystem wie eine Alarmanlage reagiert, die manchmal schon beim kleinsten Kontaktversuch komplett ausschlägt. Du lernst die drei häufigsten Muster kennen, in die Menschen nach No Contact zurückfallen – und warum Loslassen kein Willensakt, sondern eine Lernaufgabe ist. Denn oft hat die andere Person genau die Grundbedürfnisse erfüllt, die du dir noch nicht selbst erfüllst: Sicherheit, Bedeutsamkeit, Zugehörigkeit. Genau das macht es so schwer, wirklich loszulassen. Du erfährst: ✔️ Warum eine einzige Nachricht deine ganze Alarmanlage auslösen kann ✔️ Die 3 häufigsten Reaktionsmuster nach No Contact – erkennst du dich wieder? ✔️ Wie du erkennst, ob sich jemand nur meldet, um zu testen, oder es wirklich ernst meint ✔️ Warum du dir deine Grundbedürfnisse jetzt selbst erfüllen kannst – und musst

Wenn du deine Verlustangst, deine Glaubenssätze und deine eigenen Beziehungsmuster verstehen und nachhaltig verändern möchtest, bewirb dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch mit mir:https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprach👍 ERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test: https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/Warum landen Sexsucht und Fremdgehen so häufig bei vermeidend gebundenen Menschen?Sex kann Nähe schaffen – aber er kann auch dazu benutzt werden, Nähe zu vermeiden. Genau hier wird es spannend, denn die vier Bindungsstile gehen mit Sexualität sehr unterschiedlich um.In diesem Video schauen wir uns an:• Wie sich die 4 Bindungsstile in Sexualität und Nähe unterscheiden• Warum Sex für manche Menschen Verbindung bedeutet – und für andere eher Betäubung oder Distanz• Wie Sexsucht als Versuch entstehen kann, inneren Schmerz nicht fühlen zu müssen• Warum gerade Vermeider Sex häufig von emotionaler Nähe trennen• Was hinter häufig wechselnden Sexualpartnern oder ständigem Bedürfnis nach Sex stecken kann• Warum Vermeider fremdgehen können, obwohl sie ihren Partner oder ihre Partnerin lieben• Warum Untreue manchmal weniger mit Lust als mit Angst vor Nähe und Verschmelzung zu tun hat• Was du als Partner oder Partnerin tun kannst, um dich emotional zu schützen• Und was hilft, wenn du dich selbst in diesem Muster wiedererkennstDenn hinter Sexsucht und Fremdgehen steckt nicht immer das, was man auf den ersten Blick sieht.Oft geht es um ein Nervensystem, das irgendwann gelernt hat: Nähe ist gefährlich. Distanz ist sicher.

Du glaubst vielleicht der Vermeider hat dich abgelehnt, dass du nicht gut genug bist? Die Wahrheit ist aber, dass du beschützt wurdest. Beschützt vor weiterem Leiden. Bewerbe dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch mit mir:https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprachERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test: https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/

Coaching-Anfragen: Bewerbe dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch mit mir!https://loverevolution.mirjambarnercoaching.com/kennenlernen👍 ERKENNE DEIN BINDUNGSMUSTER kostenloser Test: https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/Er /sie hat dich verletzt.Er /sie hat dein Vertrauen gebrochen.Er /sie hat dich an dir selbst zweifeln lassen.Und heute tut Er /sie so, als wäre nie etwas passiert.Warum können manche Menschen jemanden tief verletzen und danach einfach weitermachen? Warum übernehmen sie keine Verantwortung? Warum kommt die Entschuldigung, auf die du wartest, nie?In diesem Video erfährst du die psychologischen Gründe dahinter und warum das Verhalten dieser Menschen viel mehr über ihre emotionale Reife aussagt als über deinen Wert.Du wirst verstehen:✅ Warum manche Menschen ihre Fehler niemals eingestehen✅ Warum Schweigen oft mehr Macht hat als Worte✅ Weshalb du an dir selbst zu zweifeln beginnst✅ Warum du ständig nach Antworten und Abschluss suchst✅ Weshalb manche Menschen emotional nicht in der Lage sind, Verantwortung zu übernehmen✅ Wie du aufhörst, auf die Entschuldigung zu warten, die wahrscheinlich nie kommen wird✅ Was echte emotionale Reife wirklich bedeutetWenn du jemals von jemandem verletzt wurdest, der danach so getan hat, als wäre nichts passiert, dann ist dieses Video für dich.

Bewerbe dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch mit mir!https://loverevolution.mirjambarnercoaching.com/kennenlernenFinde jetzt kostenlos heraus, welchen Bindungsstil du hast: https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/In diesem Video erfährst du , weshalb Intensität Gefahr für dich bedeutet und es wichtiger ist, ob jemand Nähe über Dauer halten kann. Wenn du dir eine langfristige Beziehung wünscht, ist es essenziell.

Bewerbe dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch mit mir!https://loverevolution.mirjambarnercoaching.com/kennenlernenFinde jetzt kostenlos heraus, welchen Bindungsstil du hast: https://www.mirjambarnercoaching.com/de/bindungsstil-test-jetzt-kostenlos-de/In dieser Episode erfährst du was die 4 Warnsignale sind, die du erkennen kannst, bevor er/sie dich ghosted. Natürlich erfährst du auch, was du tun kannst, damit dir das nicht, oder nie wieder passiert!

Es wird immer nur von DEM Vermeider gesprochen. Es gibt allerdings zwei Arten von Vermeidern und die unterscheiden sich sehr, in ihrer Art. Es gibt den "richtigen" Vermeider (Ablehnend-Vermeidend) und den Desorganisierten (Ängstlich-Vermeidend). Der eine hat eine klare Richtung, der andere nicht! Finde die gravierenden Unterschiede in dieser Podcastfolge heraus. Hier kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch bewerben: https://bit.ly/erst-gespraech

In diesem Video geht es darum deine Erfahrungen mit einem Vermeider / einer Vermeiderin als Chance zurück zu dir zu sehen. Ein Katalysator für dich, um in deine Selbstliebe zu kommen. Hier kannst du dich auf ein kostenloses Erstgespräch bei mir bewerben: https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgesprach

In diesem Video geht es darum wie du erkennst, ob d. Vermeider/in dich wirklich liebt. Buche dir hier dein kostenloses Erstgespräch mit Mirjam Barner, Bindungsexpertin und Beziehungscoach seit 2017. https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgespraech

Für einen vermeidend gebundenen Menschen kannst du tatsächlich nie genug sein. Egal was du tust, was du nicht tust, selbst wenn du dich selbst aufgibst, es wird definitiv niemals reichen. Den Grund dafür erfährst du in diesem Podcast Beitrag. Buche dir hier dein kostenloses Erstgespräch mit Mirjam Barner, Bindungsexpertin und Beziehungscoach seit 2017. https://calendly.com/power-hour-mit-mirjam/kostenloses-vorgespraech

Als Bindungsexpertin höre ich immer wieder, dass Vermeider/innen sich nicht ändern können. Aus meiner eigenen Praxis, mit 100ten Männern und Frauen innerhalb der letzten 9 Jahre weiß ich die Antwort darauf. Genau diese Antwort teile ich mit dir in dieser Podcast Folge.