Werben im Podcast: Snackable Empowerment

Wie oft drehen sich deine Gedanken um Sorgen, die du hast? Ich motiviere dich mit dieser Snackable Empowerment Folge diese Sorgen in aktive Schritte umzuwandeln. Hast du Einfluss auf das, was dir Sorgen bereitet? Was kannst du tun, um deine Sorgen zu reduzieren? Höre rein, lass dich mitziehen!

Glaubst du deine Freunde und deine Familie sehen dich so, wie du dich selbst siehst? Und sehen sie dich alle gleich? Mehr zu Selbstbild und Fremdbild in dieser Folge!

Wir treffen täglich tausende Entscheidungen, kleine und große. Diese zu treffen, kann für manche Menschen anstrengend sein. Warum? Bei mir liegt es an dem ständigen Abwegen zwischen den Argumenten. Und bei dir?

Es ist doch sehr interessant, dass der Beginn eines neuen Kalenderjahrs uns so viel Energie schenkt, dass viele Menschen für sich entscheiden, neue Vorsätze zu verfolgen. Wieso ist das gerade an diesem Tag, dem ersten Januar so? Und was passiert an den anderen 364 Tagen?

Trage Verantwortung für dein Leben, für das was in deinen Möglichkeiten steht. Dann wirst du zufriedener, denn du kannst was bewirken! Lass die faulen Ausreden. Denke nicht darüber nach, was du nicht verändern kannst. Sei für dein Leben verantwortlich, wer wenn nicht du?

Das Zitat von Sharyl Sandberg soll uns motivieren weniger perfekt zu sein, sondern unsere Ideen und Aufgaben zufrieden abzuschließen. Hör rein, wenn auch du manchmal zur Perfektion neigst.

Deine Erwartungen an deine Arbeitsstelle sind hoch und gut. Gleichzeitig ist es in Ordnung, dich nicht 100% mit deinem Job identifizieren.

Wie glücklich bist du gerade? Wie viel investierst du in deine Freundschaft? Höre in diesen Snack rein, um zu wissen was du tun kannst, um glücklicher zu sein.

Warum ist Yoga und Meditation so beliebt? Was steckt meiner Meinung nach dahinter, und was bringt dieser Snack für deinen Alltag? Höre rein:

Die Zeit für dich alleine sollte genauso wichtig sein wie andere Termine. Nimm dir Zeit für dich!

Und wieder 20 Minuten im Bett gelegen oder eine Stunde auf Instagram vertrödelt und du machst dich selbst deswegen fertig? Kenn ich zu gut und dieser Snack soll dich motivieren, es zu akzeptieren. Denn es ist okay, auch mal nichts tu tun.

Nimm dir die Zeit, um auf Vorschläge zu antworten und bewusst "ja" oder "nein" zu sagen. Sei mutig zu deinem "nein" zu stehen und nehme wahr, was es Gutes mit sich bringt!