Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport. Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen. 🎯 Themen im Fokus: VO₂max-Training & anaerobe Schwelle Grundlagenausdauer (GA1, GA2) Kraft- & Stabilisationstraining Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke Rückschläge, Anpassung, Motivation Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade: Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings. Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport. ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.

Freischalten 🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog Podcast E-Mail-Kontaktdaten,
Hoerer- und Zielgruppendetails

E-Mail-Kontaktinformationen

Direkte Podcast-Kontaktdaten

Hoerer

Zielgruppenzahlen und Engagement-Einblicke

Zielgruppendetails

Podcast-Einblicke

Podcast-Episoden

Neueste Episoden von 🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog Podcast ansehen

#442 HOWDY YANNICK Episode 101 - Warum sich ein Schwimmverein für Triathleten lohnt

2026/11/09

Eine ganze Folge rund ums Schwimmen! Vom Sprung ins kalte Wasser bis zur Frage, warum es sich als Triathlet lohnen kann, Mitglied in einem Schwimmverein zu werden. Denn gemeinsam trainieren, voneinander profitieren und einfach mal die Freude am Schwimmen in der Gemeinschaft genießen , auch das gehört zum Triathlon. #Triathlon #Schwimmen #Schwimmtraining #TriathlonTraining #Schwimmverein #TriathlonCommunity #GemeinsamTrainieren #AlohaKalle #TriathlonLife #SwimTogether **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Top Team Sports Website** https://topteam-sports.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#441 ALOHA KALLE - Triathlon ist mehr als Leistung – Community, Zusammenhalt & Spaß am Sport

2026/11/06

Wie wichtig sind Community und Trainingsgemeinschaft im Triathlon? Dan und Marcus sprechen darüber, warum gemeinsames Training, gegenseitige Motivation und echte Freundschaften den Sport so besonders machen. Und warum Triathleten manchmal Gefahr laufen, sich selbst und ihre Leistung zu ernst zu nehmen und dabei das Wichtigste zu vergessen: den Spaß an der Sache. Denn am Ende geht es um so viel mehr als Wattzahlen, Bestzeiten und Medaillen. Es geht um Leidenschaft, Gemeinschaft und die Freude am Sport. #AlohaKalle #Triathlon #TriathlonCommunity #Trainingsgemeinschaft #Community #TriathlonLife #TriathlonTraining #EnduranceSports #GemeinsamStärker #TriathlonLiebe #SpaßAmSport #AthleteMindset #TeamSpirit #TriathlonMotivation #MoreThanJustSport **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Top Team Sports Website** https://topteam-sports.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#440 HOWDY YANNICK Episode 100 - Mit neuen Ideen in die nächste Saison.

2026/11/02

Marcus und Yannick hinterfragen kritisch, wie es zu den Verletzungen kommen konnte und was sich in Zukunft verändern muss. Mehr Fokus auf Regeneration, smarteres Training und vielleicht hilft dabei auch ein Trainingslager in wärmeren Gefilden, um dem Winter zu entfliehen und neue Energie zu tanken. #AlohaKalle #TopTeamSports #Triathlon #Trainingslager #TriathlonTraining #Ironman #EnduranceSports #TriathlonLife #TriathlonCommunity #Training #Athleten #Sportfamilie #Podcast #TriathlonPodcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Top Team Sports Website** https://topteam-sports.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#439 ALOHA KALLE - Raus aus dem Winter – rein ins Trainingslager!

2026/10/30

Marcus & Dan sprechen darüber, warum Trainingslager für ihre Vorbereitung auf die Hauptrennen so wichtig sind und warum sie gleichzeitig die perfekte Chance bieten, dem Winter für ein paar Tage zu entfliehen. Wir haben ein paar Tipps für euch, wer die besten Trainingslager anbietet und wo ihr euch einer starken Gruppe anschließen könnt. Den Teaser dazu findet ihr in den Shownotes. Danach geht’s um ambitionierte Eltern: Wie schafft man den Spagat zwischen Support, Motivation und dem richtigen Maß an Druck? Und ja… heute driften wir thematisch ein bisschen ab. #AlohaKalle #TopTeamSports #Triathlon #Trainingslager #TriathlonTraining #Ironman #EnduranceSports #TriathlonLife #TriathlonCommunity #Training #Athleten #Sportfamilie #Podcast #TriathlonPodcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Top Team Sports Website** https://topteam-sports.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#438 ALOHA YANNICK Episode 99 - Yannick stellt die Weichen für 2027

2026/10/26

Weniger Training, mehr Planung, kritisches Hinterfragen und persönliche Weiterentwicklung. Yannick stellt jetzt die Weichen für die Saison 2027. Die nächste Entwicklungsstufe beginnt. #AlohaYannick #Triathlon #TriathlonTraining #RoadTo2027 #Saison2027 #TriathlonLife #NextLevel #AthleteDevelopment #AlohaKalle **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#437 ALOHA KALLE - Neue Energie für das, was kommt

2026/10/24

Ein Gang zurück. Marcus & Dan nehmen sich kurz Zeit zum Durchatmen, Energie tanken und Kraft sammeln. Denn schon bald geht’s wieder mit voller Energie an die nächsten Aufgaben und Rennen! #AlohaKalle #Triathlon #TriathlonTraining #Ironman #TriathlonLife #RaceSeason #TrainHard #KeepGoing #RoadToTheNextRace **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#436 ALOHA YANNICK Episode 98 - Ironman-Weltmeisterschaft Hawaii. Zwischen Enttäuschung und neuen Erinnerungen

2026/10/19

Eine Woche nach Hawaii: Marcus und Yannick reflektieren offen und ehrlich über die Tage nach dem Rennen. Wie viel Sightseeing war möglich und wie tief saß die Enttäuschung nach dem Wettkampf noch? Ein ehrlicher Einblick in die Zeit nach Kona. #AlohaKalle #IronmanKona #KonaHawaii #IronmanWorldChampionship #Triathlon #TriathlonPodcast #RoadToKona #AthleteLife #MentalStrength #TriathlonTraining #BehindTheRace #Yannick #MarcusHerbst **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#435 ALOHA KALLE - Kona-Analyse mit Dan & Marcus | Der Blick geht Richtung Ironman Oman

2026/10/17

Dan und Marcus blicken zurück auf die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und analysieren das Rennen im Detail. Für Marcus kommt es derweil anders als geplant: Das ursprünglich gewünschte Saisonfinale beim Ironman Málaga kann er leider nicht wahrnehmen. Der Fokus richtet sich deshalb schon jetzt nach vorne, mit voller Konzentration auf den Ironman Oman. #AlohaKalle #IronmanHawaii #IronmanWorldChampionship #Kona #Ironman #Triathlon #TriathlonTraining #RaceAnalysis #TriathlonCoach #IronmanOman #RoadToOman #Season2027 #EnduranceSports #TriathlonLife #TriathlonCommunity #NeverStopLearning **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#434 ALOHA YANNICK Episode 97 - Kona Race Analyse: Yannicks Debüt im Detail | Ironman World Championship 2026

2026/10/12

Kona Race Analyse mit Yannick Stolz auf das Finish und das Happy End in Kona! Und trotzdem heißt es: analysieren, reflektieren und aus jedem Rennen lernen. Yannick und Marcus nehmen Yannicks Kona-Debüt bis ins Detail unter die Lupe, von den Highlights bis zu den Learnings. Denn jedes Rennen erzählt seine eigene Geschichte und bietet die Chance, noch stärker zurückzukommen. Kona war erst der Anfang. #Ironman #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #WorldChampionship #RaceWeek #KonaHawaii #Kona #Triathlon #TriathlonTraining #IronmanTraining #AlohaKalle #AlohaYannick #RoadToKona #RaceDay #IronmanLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#29 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

2026/10/09

In der Kona Daily begleiten wir unsere Aloha Kalle Age Group Athletes auf ihrem Weg nach Hawaii. Jeden Tag gibt es ein neues Update direkt aus der Vorbereitung: Training, Alltag, Vorfreude, Herausforderungen, Zweifel, Highlights und alles, was in den letzten 30 Tagen vor Kona wirklich passiert. 🌺 Aloha Kalle – Athlete first. Always. #KonaDaily #AlohaKalle #RoadToKona #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #IRONMAN #AgeGrouper #AgeGroupAthlete #Triathlon #Triathlete #TriathlonTraining #RoadToIronman #Kona2026 #RaceDay #NeverStop #AthleteFirst #AlohaKalleSquad **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#433 ALOHA KALLE - Ironman Talk: Málaga im Blick & Kona-Fieber!

2026/10/09

Barcelona abgesagt – was war da los? Dan war vor Ort und erzählt, wie er die Rennabsage erlebt hat und was hinter den Kulissen passiert ist. Málaga ruft Marcus gibt einen kurzen Ausblick auf den 70.3 Málaga, was steht an, wie geht’s ihm und was ist sein Plan für das Rennen? Und dann natürlich: Kona Ironman-WM am Wochenende, unsere Einschätzungen. #Ironman #IronmanKona #IronmanWorldChampionship #WorldChampionship #RaceWeek #KonaHawaii #Kona #Triathlon #TriathlonTraining #IronmanTraining #AlohaKalle #AlohaYannick #RoadToKona #RaceDay #IronmanLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#28 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

2026/10/08

#27 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

2026/10/07

#26 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

2026/10/06

#25 Kona Daily – Die Aloha Kalle Athletes auf dem Weg zur IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii

2026/10/05