Advertise on podcast: ALOHA KALLE - Triathlon: Profi trifft Agegrouper

Nachdem Coke im Schwimmen auf einem sehr guten Weg ist, beobachtet er Kalle fleißig auf Strava und sieht viele Laufkilometer. Er als Ak-Athlet verträgt keine 90-100km und hat keine Zeit dafür, wie kann er das Training auf sich adaptieren ? Gemeinsamen gehen sie der Sache auf den Grund. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **Arendsee Triathlon - Code** ALOHAKALLE (Mitteldistanz bis 29.02.2024) https://arendsee-triathlon.de **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Während bei einigen Profis die Finger und die Ohren mittlerweile blau anlaufen haben auch Amateure das Laktatmessen für sich entdeckt. Coke und Kalle gehen der Sache auf den Grund und analysieren im "deep talk" wie sinnvoll oder auch sinnfrei das Ganze sein kann. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **Arendsee Triathlon - Code** ALOHAKALLE (Mitteldistanz bis 29.02.2024) https://arendsee-triathlon.de **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Coke und Kalle genießen das Vaterglück während der Aufnahme und analysieren dabei die neusten Ereignisse der Triathlonwelt. T100, Challenge Roth, Tri-Mag Interview und eine Verlosungsreihe sind einige der Keynotes des Podcasts. Viel Spaß beim Hören. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **Arendsee Triathlon - Code** ALOHAKALLE (Mitteldistanz bis 29.02.2024) https://arendsee-triathlon.de **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Während Coke weiterhin Kraulbeine in 1:35 min schwimmt, müssen sich einige Profis nun entscheiden: PTO100 oder Ironman. Wie Transparent das ganze Verfahren der Qualifikation, der Auserwählten Athleten ablief, versuchen Coke und Kalle zu analysieren. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Coke und Kalle besprechen ausführlich, wie man nicht und wie man trainieren sollte. Auch aktuell gehen sie auf die neusten Learnings und Veröffentlichungen der Szene ein. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **Studie Carbs** https://open.spotify.com/episode/6wRXibfEr2lVTppqigvk3j?si=D7NDsA2uRt6fVwkRZyJ85g **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Erst einmal DANKE an alle Kenia und Steady Supporter des Podcasts. In der heutigen Folge begeben sich Coke und Kalle auf Glatteis was die Olympia Qualifikation angeht und schauen zu unserem Lieblingstriathleten Lionel in die Staaten. Auch aus deutscher Sicht ist aktuell viel los und so haben wir für Euch ein Bonbons für die Sommersaison 2024 (Code in den Shownotes). **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **Arendsee Triathlon - Code** ALOHAKALLE (Mitteldistanz bis 29.02.2024) https://arendsee-triathlon.de **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Conrad bringt uns aus Kenia etwas afrikanische Gelassenheit und Ruhe mit. Und auch bei uns im Podcast heißt es 2024 wieder Back to the Roots, sodass ihr Kalle und Coke im Januar und Februar wieder wöchentlich am Mic hört. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Bei den Junioren auf dem Sprung zu Olympia. Was sind die nächsten Pläne von dem gebürtigen und heimatverbundenen Thüringer Alexander Kull? Mit Platz 4 bei der Challenge Paguera im Oktober 2023 setzte er ein erstes Ausrufezeichen auf den 70.3 Distanzen. Wer nochmal nachschauem will, kann sich gerne noch einmal die Dichte dieses Rennes anschauen. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Wer erfahren möchte, wie es sich anfühlt mit 33 Jahren in der ersten Triathlon Bundesliga noch Konkurrenzfähig zu sein und von Natur aus einen grandiosen Fettstoffwechsel zu haben, der sollte John und Kalle heute genau zuhören. Außerdem verrät John am Ende Tips und Tricks wie euer Gepäck und eure Fahrräder nie mehr stranden. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Kurz vor Weihnachten wird es nochmal spannend bei uns. Laura Zimmermann nimmt uns mit in eine sehr erfolgreiche Saison 2023 und gibt uns Einblicke, wie schwer es ihr doch fiel, ihren Erfolgscoach Utz Brenner zu verlassen und etwas Neues zu probieren. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Coke macht sich bereit für das Läufer-Wunderland Kenia. Allerdings sprechen wir ausnahmsweise nicht über Training, Trainingslager und sportliche Höchstleistungen. Diesmal geht es um die Fortsetzung eines 20 Jahre währenden Projektes von Conrads Herzensdame Steffi. Wer den Spielplatz-Neubau auf der Waisenhausfarm "LEWA Children’s Home" unterstützen möchte, findet nachfolgend den Link der "betterplace.me" Kampagne. https://www.betterplace.me/spiel-und-sportplatzbau-fuer-kenianisches-waisenhaus **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Nach dem letzen Rennen der Triathlonsaison 2023 nehmen uns Willy Hirsch, 6ter und Sven Wies 15ter mit in ein heisses Rennen in der Wüste und geben uns Motivation für die eine oder andere Rolleneinheit. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/