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Miedo a envejecer: ¿Y si lo mejor de tu vida aún está por venir? ¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado en qué momento pasó tanto tiempo? Llegar a los 40, 50 o 60 años puede despertar emociones que pocas veces nos atrevemos a reconocer: miedo a envejecer, a dejar de sentirnos atractivas, a volvernos invisibles, a quedarnos solas o a descubrir que hemos dejado nuestros sueños para después. Pero ¿y si esta etapa de nuestra vida no fuera el principio del final, sino la oportunidad de volver a encontrarnos? 💜 En este episodio de TRANSFORMANDO, de Lo simple a lo extraordinario, quiero hablarte de mujer a mujer, desde mis propias reflexiones, sobre lo que significa aceptar el paso del tiempo y todos los cambios que llegan con él. Hablaremos de los cambios físicos y hormonales, la menopausia, la autoestima, los duelos silenciosos, el nido vacío, los sueños pendientes y esa pregunta que puede confrontarnos profundamente: ¿Estoy viviendo la vida que realmente quiero? Porque aceptar nuestra edad no significa resignarnos, dejar de soñar o conformarnos con lo que tenemos. Significa reconocer nuestra historia, reconciliarnos con nuestro cuerpo, recuperar nuestra voz y comprender que todavía podemos cambiar de rumbo. ✨ No tienes que volver a ser la mujer que fuiste. Todavía puedes descubrir a la mujer en la que quieres convertirte. Quizá no podemos detener el tiempo, pero sí podemos decidir cómo queremos vivir los años que tenemos por delante. 🎙️ Te invito a escuchar este episodio, a cuestionarte, a reconocerte y, sobre todo, a recordar que nunca es demasiado tarde para volver a ti. Y hoy quiero dejarte una pregunta: Si dejaras de tenerle miedo a tu edad, ¿qué te atreverías a hacer con tu vida? Soy Sofía Arellano y esto es Transformando. Recuerda: el viaje no es hacia afuera… es hacia adentro. #MiedoAEnvejecer #DespuesDeLos40 #AmorPropio #Menopausia #TransformacionPersonal SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast PÁGINA WEB / www.delosimplealoextraordinario.com CONTACTO / [email protected]

¿Puede la ciencia explicarlo todo? | Nina Padme: ciencia, vida y espiritualidad Qué sucede cuando mientras más respuestas encuentra la ciencia… más grandes se vuelven las preguntas? En este episodio de Lo simple a lo extraordinario converso con Nina Padme, una joven científica de veinte años que ha llevado su curiosidad a explorar el ADN, la epigenética, materiales cuánticos y organismos capaces de sobrevivir en condiciones extremas. Pero hoy no quiero conocer solamente a la científica. Quiero conocer a la mujer detrás de esa mente que no deja de hacerse preguntas. Hablamos de cuánto de nosotros está determinado por aquello que heredamos y cuánto podemos transformar; de la extraordinaria capacidad de la vida para resistir y repararse; de los misterios del universo y de una pregunta que durante siglos ha provocado conversaciones fascinantes: ¿La ciencia y la espiritualidad realmente están enfrentadas? También entramos en un territorio mucho más humano: el precio de destacar siendo tan joven, la presión de las expectativas, el miedo a fracasar, las dudas, los sueños que todavía parecen demasiado grandes y aquello que la vida le ha enseñado que la ciencia aún no ha podido enseñarle. Y descubrimos una parte fundamental de Nina: su convicción de que el conocimiento cobra verdadero sentido cuando puede transformar la vida de alguien más, una idea que la llevó a crear ALEBRIJES y acercar la ciencia a comunidades con menos oportunidades. Una conversación sobre ciencia, conciencia, propósito, resiliencia y las preguntas que todavía no tienen respuesta. Porque quizá lo extraordinario de la ciencia no sea únicamente todo lo que ya puede explicarnos… sino todo lo que todavía nos invita a descubrir. Contacto: [email protected] SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast #NinaPadme #Ciencia #Epigenética #Espiritualidad #CienciaYEspiritualidad #Propósito #DivulgaciónCientífica #LoSimpleALoExtraordinario

¿Te respetas? El respeto también empieza por ti ¿Alguna vez has pedido que te respeten mientras tú mismo estabas dejando de respetarte? Decimos “sí” cuando queremos decir “no”. Callamos para evitar conflictos. Permitimos comportamientos que nos lastiman por miedo a perder a alguien. Y muchas veces esperamos que los demás reconozcan nuestro valor cuando nosotros mismos hemos dejado de hacerlo. En este episodio de Transformando | Temporada 12, hablamos del respeto desde un lugar diferente: el respeto hacia ti mismo como punto de partida para aprender también a respetar a los demás. Respetarte es escuchar lo que sientes, reconocer tus necesidades, cuidar tus límites y actuar con mayor congruencia. Pero también es comprender que el otro tiene derecho a pensar diferente, elegir diferente y poner sus propios límites. Porque respetarte no es egoísmo y respetar al otro no significa abandonarte a ti. Quédate con esta pregunta: ¿En qué parte de tu vida estás pidiendo respeto mientras tú mismo estás dejando de respetarte? 🎧 Dale play a este nuevo episodio de Transformando y recuerda: Tu dignidad no está por encima de la de nadie, pero tampoco está por debajo. CONTACTO/ [email protected] SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast #RespetoPropio #Dignidad #AmorPropio #CrecimientoPersonal #Transformando

¿Y si el autismo no fuera únicamente algo que necesitamos comprender, sino también una forma distinta de experimentar el mundo de la que tenemos mucho que aprender? Jorge Luis “El Mago” es papá de una niña con autismo severo. Su experiencia junto a ella transformó profundamente su manera de entender la vida y lo llevó a plantearse una pregunta poderosa: ¿podría el autismo representar una forma de evolución divina? En este episodio de Lo simple a lo extraordinario hablamos desde su experiencia como padre: de los retos, del amor, de los aprendizajes y de todo aquello que su hija ha venido a transformar en él. También nos adentramos en una mirada espiritual y profundamente personal sobre el autismo. ¿Y si algunas de las características que solemos mirar desde la diferencia también pudieran cuestionarnos sobre nuestra propia manera de vivir, sentir, relacionarnos y conectar? Una conversación que no busca dar respuestas absolutas, sino abrir preguntas. Porque quizá antes de preguntarnos únicamente qué podemos enseñarles a las personas con autismo, también podríamos preguntarnos: ¿Qué han venido ellas a enseñarnos a nosotros? 🎧 Escucha el episodio completo y, si esta conversación te mueve, compártela con alguien a quien también pueda hacerle sentido. Lo simple a lo extraordinario — conversaciones que transforman nuestra manera de mirar la vida. IG/ @jorgeluismago.oficial [email protected] SÍGUENOS 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO Podcast 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO Podcast ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast Contacto: [email protected] #Autismo #Neurodiversidad #Conciencia #Espiritualidad #LoSimpleALoExtraordinario

El duelo no es solo la muerte: cómo sanar una relación, una pérdida y aprender a soltar / Yolanda Sierra Hay pérdidas que no tienen funeral, pero también se lloran. 💔 En este episodio converso con Yolanda Sierra, psicóloga y tanatóloga, sobre esos duelos que muchas veces vivimos en silencio. Yolanda nos comparte una parte profundamente personal de su historia: cómo logró salir de una relación marcada por el narcisismo, la violencia física y el abuso emocional, y el duelo que tuvo que atravesar para reconstruirse después de esa relación. Pero esta conversación va mucho más allá de una separación. Hablamos del duelo de pareja, de los hijos que se van, de las relaciones que terminan, de las personas que perdemos, de las etapas que dejamos atrás y de todas esas pérdidas que nos obligan a despedirnos de algo que alguna vez formó parte de nuestra vida. ¿Cómo se aprende a soltar? ¿Por qué algunas pérdidas duelen tanto? ¿Podemos estar viviendo un duelo sin darnos cuenta? ¿Y cómo reconstruirnos después de perder aquello que creíamos que permanecería? Una conversación profunda sobre pérdida, desapego, aceptación, relaciones y reconstrucción emocional. ✨ Si estás atravesando una pérdida o intentando cerrar una etapa de tu vida, este episodio puede ser para ti. Cuéntame en los comentarios: ¿cuál ha sido el duelo más difícil que has tenido que atravesar. INSTAGRAM/ @yolanda.tanatologa FACEBOOK / Yolanda Sierra Tanatóloga Comparte este episodio con alguien que hoy necesite escucharlo. 🤍 CONTACTO / [email protected] SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast Para que el mensaje de esperanza y motivación pueda llegar a más y más personas, puedes ayudar a hacerlo! Con una contribución de la cantidad que sea, desde 20, 40, 100 o lo que quieras aportar, todo suma! Nos ayudarías muchísimo a sostener este proyecto y seguir inspirando. SOFIA ARELLANO GOMEZ BANAMEX 5256786087015198 CLABE / 002320901522705178 #Duelo #Sanar #Relaciones #Tanatología #CrecimientoPersonal #MujeresJóvenes #MujeresEmpoderadas #SuperaciónPersonal #AmorPropio  #CrecimientoPersonal #MotivaciónFemenina #PadresyMadres #FamiliaFeliz #SaludMujer #BienestarMujer #podcast MujeresAdultas #MujeresMaduras #SuperaciónPersonal #BienestarMujer #AmorPropio #SaludMujer #CrecimientoPersonal #AutoayudaMujer #MotivaciónFemenina #MadresFuertes #Zapopan  #Guadalajara  #CDMX  #México #Mexicanas  #CiudadDeMéxico #Jalisco #Autoconocimiento #Espiritualidad  #AmorPropio  #CrecimientoPersonal  #Motivación  #Salud #Enfermedades  #Agradecimiento #Autoayuda  #Familia  #Terapia #Bienestar #marthadebayle #conciencia #entrevista #vidareal #valientes #victima #hijos

Muchas veces creemos que necesitamos cambiar de trabajo, de pareja o de circunstancias para sentirnos mejor. Sin embargo, la transformación más profunda comienza cuando dejamos de huir de nosotros mismos y decidimos volver a casa: a nuestro interior. En este episodio hablamos sobre cómo reencontrarte contigo, reconocer las heridas que han marcado tu historia, reconstruirte desde el amor propio y recuperar el poder que siempre ha existido dentro de ti. Porque el viaje más importante de tu vida no es hacia afuera… es el que te lleva de regreso a ti. MAIL DE CONTACTO / [email protected] CONFERENCIA / www.literal.com.mx LIBRO/ EL PODER DE SER SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast

¿Qué pasa cuando la vida cambia por completo y ya nada vuelve a ser igual? En este episodio de Transformando, Toto comparte cómo enfrentó una infancia difícil, la diabetes, la insuficiencia renal, la diálisis y la pérdida de la vista. Más que una historia sobre enfermedad, es una conversación sobre aceptar, reconstruirse y descubrir que el verdadero poder no depende de lo que tienes, sino de quién decides ser. Una charla que seguramente cambiará la forma en que miras tu propia vida. SÍGUELO EN: IG / @dj_toto_ugalde YOUTUBE:https://youtube.com/@lapiedrafilosofalpodcast?si=nN6sml13uLgvrbOw CONTACTO: [email protected] #Transformando #HistoriasReales #Resiliencia #Esperanza #PodcastEnEspañol #entrevista #vidareal #diabetes

¿Por qué te cuesta poner límites? Sana tus heridas y recupera tu poder | Transformando ¿Por qué es tan difícil decir “no”? ¿Por qué seguimos permitiendo relaciones, situaciones o personas que nos lastiman? La respuesta casi nunca está en la falta de carácter. Está en las heridas que aún no hemos sanado. En este episodio de Transformando, hablamos de cómo el verdadero origen de los límites está en el conocimiento propio, el amor propio y la sanación emocional. Porque nadie puede proteger aquello cuyo valor aún no reconoce. Si alguna vez has sentido culpa por poner límites, miedo a perder personas o dificultad para priorizarte, este episodio es para ti. ✨ Hoy descubrirás: • Por qué cuesta tanto poner límites. • Cómo las heridas emocionales influyen en nuestras decisiones. • La relación entre autoestima y límites saludables. • Tres preguntas que pueden transformar tu vida. • Cómo recuperar tu poder personal sin dejar de amar. Recuerda: los límites no alejan a quien te ama; alejan a quien se beneficiaba de que no los tuvieras. 💙 Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo. Suscríbete al canal y activa la campana para acompañarnos cada semana en un nuevo episodio de Transformando, un espacio para descubrir el poder que siempre ha vivido dentro de ti. *SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO Contacto: [email protected] #Transformando #PonerLímites #AmorPropio #SanarHeridas #Autoestima #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #InteligenciaEmocional #PazInterior #PoderPersonal #RelacionesSanas #Conciencia

SOBREVIVÍ AL ABUSO, ENFRENTO LA VIOLENCIA VICARIA Y LUCHO POR SALVAR A MIS HIJOS | La historia de Lucía la de Flor Hay historias que duelen… pero también despiertan conciencia. En este episodio, Lucía la de Flor abre su corazón para compartir una vida marcada por el abuso sexual infantil, la violencia de pareja y la violencia vicaria, una de las formas de violencia más devastadoras que puede vivir una madre. Con enorme valentía nos cuenta cómo tomó una de las decisiones más difíciles de su vida: dejarlo todo para proteger a sus hijos. Hablamos del miedo, de la culpa, de las heridas invisibles, pero también de la fuerza, la dignidad y el poder que nace cuando una mujer decide dejar de sobrevivir para empezar a vivir. Si este episodio logra que una sola persona identifique la violencia, encuentre esperanza o reúna el valor para pedir ayuda, habrá cumplido su propósito. Porque romper el silencio puede salvar vidas. IG/ @lucialadeflor TIKTOK/ lucialadeflor SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast CONTACTO: [email protected] #ViolenciaVicaria #TransformandoPodcast #AbusoSexualInfantil #MujeresFuertes #RompeElSilencio #SanarEsPosible #PodcastEnEspañol #HistoriasQueTransforman

TU IDENTIDAD TE ESTÁ SABOTEANDO No necesitas más disciplina. Necesitas una nueva narrativa interna. Hay una versión de ti que te salvó… pero si sigues viviendo desde ahí, vas a sabotear cada oportunidad que requiera valentía. El siguiente nivel no pide que hagas más. Pide que sueltes quien ya no eres. Escribe en los comentarios si necesitas soltar para crear algo nuevo en ti. Email de contacto: [email protected] SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast #ParaTi #SanaciónEmocional #AmorPropio #Mentalidad #Transformación

Una historia real que atraviesa abuso, bullying, pobreza y discriminación desde la infancia hasta la vida en la calle. Un camino marcado por la adversidad que, contra todo pronóstico, termina en la ONU. Un episodio crudo, humano y profundamente inspirador que demuestra que el origen no define el destino. Si quieres ayudar a la fundación https://irisart.mx/ @b12_brigadadeamor @project.iris.mx SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast

EL MIEDO A QUE TE VEAN CAMBIAR / Cuamdo crecer incomoda. Cambiar suena inspirador… hasta que empieza a incomodar a los demás. En este episodio hablamos del miedo a romper expectativas, a dejar de ser la versión cómoda para otros y a sostener tu crecimiento aunque no todos lo entiendan. Evolucionar requiere valentía. Y a veces, también requiere incomodar. SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast 777 8888 71427321893 12370744 520 11981 12516176 91688 318_798

Del miedo al propósito: cómo construir tu marca desde quien eres. Ruth es coach en marca personal, pero su historia comenzó mucho antes de hablar de estrategia, visibilidad o posicionamiento. En este episodio comparte cómo enfrentó un tumor en la cabeza siendo adolescente y cómo esa experiencia cambió su manera de verse a sí misma y al mundo. Años después, se fue sola a París para perseguir su sueño en la moda, emprendió, cayó, se reinventó… y entendió algo fundamental: tu marca personal nace de tu autenticidad. Hablamos de resiliencia, mindfulness, crecimiento espiritual y del poder de reconocerte para poder mostrarte con coherencia. Una conversación profunda sobre identidad, propósito y el valor de ser tú, incluso cuando la vida te sacude. Si estás construyendo algo propio —un proyecto, una marca o una nueva versión de ti— este episodio es para ti. SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast #MarcaPersonal #CrecimientoPersonal #Autenticidad #Mindfulness #PodcastEnEspañol #Emprendimiento #Resiliencia #Proposito #DesarrolloPersonal 777 8888 71427321893 12370744 520 11981 12516176 91688 318_798

Escucharte Puede Cambiarlo Todo Nos enseñaron a cumplir, a resistir, a adaptarnos… pero no a escucharnos. En este episodio hablamos de la importancia de reconectar contigo, reconocer lo que sientes y tomar decisiones desde la conciencia, no desde el miedo o la costumbre. Tu cuerpo habla. Tus emociones hablan. La pregunta es: ¿estás poniendo atención? Este episodio es una invitación a dejar de sobrevivir en automático y empezar a transformarte desde adentro. SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast 777 8888 71427321893 12370744 520 11981 12516176 91688 318_798

CÓMO SOBREVIVIR A LA PÉRDIDA DE UN HIJO| Fe, dolor y esperanza con María José Perder un hijo es uno de los dolores más profundos que puede vivir un ser humano. En este episodio de Transformando, María José comparte su historia después de que su hijo falleciera en un accidente automovilístico. Lejos de quedarse atrapada en el dolor, encontró en su fe en Dios una fuerza que la sostuvo en los momentos más oscuros. Hoy nos habla con honestidad sobre duelo, culpa, preguntas sin respuesta y el proceso real de reconstruirse cuando la vida cambia para siempre. Este episodio es un testimonio de resiliencia, esperanza y amor eterno. Si estás atravesando una pérdida o conoces a alguien que esté viviendo un duelo, esta conversación puede traer consuelo y perspectiva. Escúchalo completo y compártelo con quien lo necesite. SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE O SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO 🎙️💫⭐️ SPOTIFY / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO ✨ FACEBOOK / Extraordinario Podcast 👍🏻🙌🏻 INSTAGRAM / @extraordinario.podcast 😎💫 TIK TOK / @extraordinario.podcast #Duelo #PerderUnHijo #HistoriasQueTransforman #FeEnDios #SanarElAlma #Resiliencia #PodcastEnEspañol 777 8888 71427321893 12370744 520 11981 12516176 91688 318_798