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L’écriture manuscrite est plus coûteuse en termes de temps (pas pour moi mais bon), mais pas seulement. En effet, le fait d’écrire avec un stylo active également plus le cerveau que l’écriture au clavier. Dans toutes les recherches sérieuses, il s’agit bien sûr de comparer les deux modalités d’écriture pour un niveau de maîtrise équivalent. 52 semaines de questionnementsA travers 52 semaines de questionnements, vous allez pouvoir enfin lâcher prise sur : – vos croyances limitantes – vos douloureuses blessures du passé, conscientes on inconscientes – vos émotions qui vous empêchent réellement d’avancer – cet état de souffrance intérieur que vous ne savez pas nommer, connu que de vous-même ou de votre inconscient Je rédigerai mon bilan personnel chaque fin de semaine sur « Au contact de l’énergie » pour vous vous encouragez. Nous avons tous besoin de faire un nettoyage régulier de notre esprit (pas que) et mon statut de psychologue ne me dispense pas des remises en question, bien au contraire. Le support reste le Bullet Journal dans lequel je note absolument tout. Certaines d’entre vous vont peut-être préférer un carnet séparé pour ne pas déballer leur vie dans leur agenda, pourquoi pas ? Pensez aussi à prendre régulièrement une photo en rapport avec vos objectifs afin de réaliser vos progrès quand vous revenez sur votre « travail ». Pour vous aiderMon jour d'après: Journal d'écriture guidée Forum d'entraide Introduction en vidéohttps://www.instagram.com/tv/CUfeoUaqskn/?utm_source=ig_web_copy_link   Soutenez-nous !

Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient. Voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Les jours succèdent aux jours, les événements succèdent aux événements et l'histoire s'écrit. Dans ce mouvement, l'homme s'accroche à ses croyances, après ses façons de voir etc... A cause de ces blocages, hommes et femmes d’aujourd’hui connaissent l'angoisse, la tension et la frustration. Lâcher prise, c'est accepter de s'ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de modifier son interprétation et enfin, dire oui à la vie. Dans cet épisode, nous allons parler des principaux obstacles au lâcher-prise. Nous envisagerons la moyens de les dépasser. La Boutique : Choisir votre carnet Soutenez-nous !

L’art-journal est un journal artistique où je mélange la peinture, le dessin, le collage et l’écriture. Il s’agit d’une forme très libre d’expression où je privilégie les symboles et l’accumulation de couches, ce qui crée un effet de mystère et de profondeur. J'ai parlé du Junk Journal avec lequel je créé avec de la récup et l'art-journal ouvre toutes les possibilités. Ateliers en ligne : Carnet créatif et développement personnel. Les vertus de tenir un carnet créatif sont nombreuses et je propose dans cet atelier.... Exprimer et clarifier nos émotions et nos pensées Mieux nous connaître Résoudre nos problèmes et nos conflits Faire de meilleurs choix et entamer des changements Améliorer nos relations envers nous-même et les autres Faire le ménage dans ce qui nous encombre Donner un sens à notre vie, à nos passions Stimuler notre créativité Développer notre spontanéité Se détendre, diminuer le stress je te proposerai dans ces ateliers des exercices et techniques pour débuter ton propre carnet créatif. Soutenez-nous !

Recueillie à l’hôpital, madame X trouve son seul allié en la personne de l’étrange Dr Scott, un neurologue du service de psychiatrie qui semble pourtant ne plus avoir le droit d’exercer. Quand la police tente d’enquêter sur les circonstances troublantes de sa découverte, l’un des hommes les plus puissants de la ville lui rend enfin son identité en clamant être son mari. Pourtant, de nombreuses zones d’ombres demeurent et des images pleines de violence refont soudain surface et assaillent son esprit. Simples cauchemars ou souvenirs réels ? Soutenez-nous !