Werben im Podcast: Mach dein Hobby zum Beruf

Abnehmen mit GLP-1 – und das Fitnessstudio wird überflüssig? Ganz im Gegenteil. Medikamente zur Gewichtsreduktion verändern aktuell nicht nur die Adipositastherapie, sondern stellen auch Trainerinnen, Trainer und Fitnessstudios vor neue Herausforderungen. In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Cathrin mit Prof. Dr. Markus Wanjek darüber, warum Training bei einer GLP-1-Therapie eine wichtige Rolle spielt und weshalb insbesondere der mögliche Verlust von Muskelmasse nicht unterschätzt werden sollte.

Wie funktioniert Neurotraining eigentlich in der Praxis – und wie unterscheidet sich die Arbeit mit Freizeitsportlern von der Betreuung im Profisport? In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Cathrin mit Neurotrainer Nils Bökenbrink. Nachdem wir in unserer ersten Folge zum Thema Neurotraining gemeinsam mit Ulf Sobek die Grundlagen betrachtet haben, geht es diesmal ganz konkret um die praktische Anwendung. Nils erklärt, wie ein Neuro-Screening abläuft, warum dabei unter anderem Augenbewegungen, Gleichgewicht und Eigenwahrnehmung betrachtet werden und weshalb Neurotraining aus seiner Sicht besonders von einer individuellen Herangehensweise lebt.

Was ist Neurotraining eigentlich – und warum spielt unser Gehirn für Leistung, Bewegung und Konzentration eine so wichtige Rolle? 🧠 In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“, dem Podcast der BSA-Akademie, spricht Cathrin mit Prof. Dr. Ulf Sobek über die Grundlagen des Neurotrainings und darüber, warum neurozentriertes Training längst nicht nur für Leistungssportler interessant ist. Ulf ist Sportwissenschaftler, Professor für Bewegungs- und Trainingswissenschaft und Vizepräsident des 1. FC Köln. Im Gespräch erklärt er anschaulich, was hinter Neurotraining steckt: Statt ausschließlich an der „Hardware“ unseres Körpers zu arbeiten, rückt auch die „Software“ – unser Gehirn und Nervensystem – in den Fokus.

Stress, Schichtdienst, unregelmäßige Pausen und kaum Zeit zum Essen – wie bleibt man trotzdem körperlich und mental leistungsfähig? In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Prof. Dr. Daniel Kaptain, Dozent an der BSA-Akademie und der DHfPG sowie Autor des Buches „Tactical Nutrition“, über Ernährung unter extremen Belastungen.

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ dreht sich alles um Sporternährung im Fußball. Gemeinsam mit Ernährungsexperte Niklas Schwarz sprechen wir darüber, wie Profifußballer ihre Ernährung rund um Training, Wettkampf und Regeneration planen – und welche Erkenntnisse auch Hobby- und Amateurfußballer direkt für sich nutzen können. Wie wichtig sind Kohlenhydrate wirklich? Welche Mahlzeiten eignen sich vor und nach einem Spiel? Welche Rolle spielen Eiweiß, Fette und Flüssigkeitszufuhr? Und was steckt hinter dem beliebten Pasta-mit-Sucuk-Gericht der deutschen Nationalmannschaft? Außerdem räumen wir mit bekannten Ernährungsmythen auf und erklären, warum Supplements oft überschätzt werden und Individualität in der Sporternährung eine entscheidende Rolle spielt.

Deutschland diskutiert nach der Fußball-Weltmeisterschaft über Taktik, Wechsel und einzelne Spielszenen – doch wie groß ist eigentlich der Einfluss von Athletiktraining, Trainingslehre und Regeneration auf den Erfolg im Profifußball? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ mit Jannik Kirchenkamp, Athletik- und Reha-Trainer bei Hannover 96 und Absolvent der DHfPG sowie der BSA-Akademie.

Der richtige Laufschuh ist mehr als nur ein bequemes Accessoire – er ist die Grundlage für gesundes und effizientes Laufen. Doch worauf kommt es wirklich an? In dieser Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler Johannes Hell darüber, wie du den passenden Laufschuh findest und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Von Dämpfung und Sprengung bis hin zu individuellen Zielen und Laufstil – wir klären, was wirklich wichtig ist. Du erfährst außerdem, warum falsche Schuhe zu Beschwerden führen können und wie du typische Fehler beim Kauf vermeidest. Perfekt für alle, die mit dem Laufen starten oder ihr Training optimieren wollen.

Seitenstechen kann jeden treffen – egal ob Anfänger oder erfahrener Läufer. Plötzlich ist der Schmerz da und bringt dich komplett aus dem Rhythmus. Doch woran liegt das eigentlich – und viel wichtiger: Wie kannst du es vermeiden? Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Johannes Hell gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund und geben dir praktische Tipps für dein Training.

Pilates begeistert dich – und du könntest dir vorstellen, selbst Kurse zu geben? Dann stellst du dir vielleicht Fragen wie: Welche Ausbildung brauche ich? Wie starte ich als Pilates-Kursleiter/in? Und kann man davon wirklich leben? In der dritten Folge unserer Podcast-Reihe „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Moderatorin Ronja mit Pilates-Ausbilderin Manuela Raising darüber, wie der Einstieg in den Pilates-Beruf funktioniert. Du erfährst unter anderem: welche Ausbildungsmöglichkeiten es für Pilates-Trainer/innen gibt welche Voraussetzungen und Lizenzen sinnvoll sind wie du nebenberuflich mit Pilates starten kannst welche typischen Anfängerfehler beim Unterrichten passieren wie viele Kurse pro Woche realistisch sind und warum eine klare Zielgruppe und Positionierung wichtig sind Manuela gibt außerdem persönliche Einblicke aus über 20 Jahren Erfahrung als Pilates-Trainerin und erklärt, warum Pilates nicht nur ein Training, sondern für viele eine echte Leidenschaft ist. Wenn du darüber nachdenkst, Pilates-Kursleiter/in zu werden oder dein Hobby zum Beruf zu machen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Was bewirkt Pilates eigentlich im Körper? Viele Übungen wirken ruhig und unspektakulär – und sind trotzdem überraschend intensiv. In dieser Folge des BSA-Podcasts „Mach dein Hobby zum Beruf“ erklärt Pilates-Ausbilderin Manuela Reusing, warum Pilates so effektiv für Tiefenmuskulatur, Core-Stabilität und Körperkontrolle ist. Du erfährst unter anderem: wie Pilates die Tiefenmuskulatur und den Core stärkt welche Rolle die Pilates-Atmung im Training spielt warum kontrollierte Bewegungen so intensiv sein können wie Pilates Haltung, Rücken und Körperbewusstsein verbessert Mit über 20 Jahren Erfahrung im Pilates-Unterricht gibt Manuela außerdem praktische Einblicke aus dem Trainingsalltag und erklärt, warum Pilates für viele Menschen ein idealer Ausgleich zu Stress und sitzender Arbeit ist. In der nächsten Folge geht es darum, wie du Pilates-Kursleiter/in werden kannst und welche Schritte in die Selbstständigkeit führen.

Pilates boomt – Studios sind ausgebucht, Kurse voll, Social Media voller Reformer-Videos. Aber warum passt diese Trainingsform gerade jetzt so gut in unseren Zeitgeist? In der ersten Folge unserer Pilates-Reihe sprechen wir mit Manuela Reusing, Pilates-Ausbilderin mit über 20 Jahren Erfahrung, darüber: warum Pilates aktuell ein echtes Comeback erlebt was „The Art of Contrology“ wirklich bedeutet worin sich Kurse im Fitnessstudio und im Pilates-Studio unterscheiden für wen Pilates geeignet ist – und wer vielleicht Einschränkungen beachten sollte und warum es definitiv nicht nur ein Training für Frauen ist Du erfährst, was hinter dem Trend steckt, welche Mythen sich hartnäckig halten – und warum Pilates mehr ist als ruhige Bewegungen auf der Matte. 👉 In der nächsten Folge geht es darum, was Pilates im Körper wirklich bewirkt.

Kalorien zählen – viele haben’s versucht. Und trotzdem klappt nachhaltiges Abnehmen oder Zunehmen oft nicht so, wie erhofft. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kalorien allein zu kurz greifen und weshalb Lebensmittelqualität im Gewichtsmanagement eine entscheidende Rolle spielt. Gemeinsam mit Ökotrophologin und Dozentin Annika Dornberg schauen wir auf die Unterschiede zwischen gleich vielen Kalorien – aber völlig unterschiedlichen Effekten auf Sättigung, Blutzucker, Hormone und Essverhalten. Du erfährst, warum Ballaststoffe, Proteine und Mikronährstoffe nicht nur „nice to have“ sind, sondern zentral für Alltagstauglichkeit, Stoffwechsel und langfristigen Erfolg. Besonders spannend: Was bedeutet das für die Praxis – und worauf sollten Ernährungsberater/innen im Gewichtsmanagement wirklich achten?

In der letzten Folge ging es um ultraverarbeitete Lebensmittel – heute schauen wir genauer auf zwei ihrer bekanntesten Bestandteile: Zucker und Zusatzstoffe. Gemeinsam mit Ökotrophologin und Dozentin Anika Dornberg sprechen wir darüber, warum Zucker oft „versteckt“ ist, welche Zusatzstoffe es gibt und ob sie wirklich so bedenklich sind, wie ihr Ruf vermuten lässt. Du erfährst, was hinter E-Nummern steckt, wie die WHO den Zuckerkonsum einordnet, warum Süßstoffe nicht per se schlecht sind und weshalb es in der Ernährung weniger um Verbote als um bewusste Entscheidungen geht. Eine Folge voller Einordnung, Praxiswissen und Entwarnung – ganz ohne Schwarz-Weiß-Denken. In dieser Folge von „Mach Dein Hobby Zum Beruf“ erfährst du: 🍬 Warum Zucker in so vielen Lebensmitteln steckt – auch dort, wo man ihn nicht erwartet 🏷️ Welche Begriffe sich hinter „verstecktem Zucker“ auf Zutatenlisten verbergen 📊 Was die WHO zum empfohlenen Zuckerkonsum sagt ⚖️ Warum beim Zucker (und bei Zusatzstoffen) die Dosis entscheidend ist 🧪 Was Zusatzstoffe eigentlich sind und wofür sie eingesetzt werden 🔢 Was E-Nummern und der ADI-Wert bedeuten 🌱 Natürliche vs. synthetische Zusatzstoffe – wo liegen die Unterschiede? 🥤 Wie künstliche Süßstoffe wie Aspartam ernährungswissenschaftlich einzuordnen sind 🧠 Warum das Gesamtbild der Ernährung wichtiger ist als einzelne Lebensmittel ✅ Eine einfache Faustregel, um Zutatenlisten besser einschätzen zu können Ausblick: In der nächsten Folge sprechen wir mit Annika über Lebensmittelqualität und Gewichtsmanagement – hör also unbedingt wieder rein!

Ultra-verarbeitete Lebensmittel sind überall: im Supermarkt, in der Werbung – und oft auch ganz selbstverständlich in unserem Alltag und unserer Küche. Doch was steckt eigentlich hinter dem Begriff „ultra-verarbeitet“? Und was sagt die aktuelle Wissenschaft wirklich dazu? In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“, dem Podcast der BSA-Akademie, spricht Ronja mit Anika Dornberg, M.Sc. Oecotrophologie, über die wissenschaftliche Einordnung von „Ultra-Processed Foods (UPF)“. In dieser Episode erfährst du: Was ultraverarbeitete Lebensmittel sind und wie sie wissenschaftlich definiert werden Welche Rolle die NOVA-Klassifikation spielt – und warum sie nur ein Orientierungswerkzeug ist Woran man hochverarbeitete Produkte im Alltag erkennt (Zutatenliste, Zusatzstoffe & Co.) Was die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) aktuell empfiehlt Welche gesundheitlichen Zusammenhänge in Studien diskutiert werden – und warum nicht von Kausalität gesprochen wird Warum UPF oft besonders „leicht essbar“ sind (Energiedichte, Textur, Geschmack, Sättigung)

Warum wissen wir oft, was wir ändern sollten – tun es aber trotzdem nicht? In dieser Podcastfolge von "Mach dein Hobby zum Beruf" geht es um die psychologischen Prozesse hinter Entscheidungen und nachhaltiger Verhaltensänderung. Wir erklären das Rubikon-Modell und das transtheoretische Modell und zeigen, ... warum der Moment der Entscheidung entscheidend ist ... wie du vom „Ich sollte“ ins „Ich mache“ kommst ... welche Phasen jede Verhaltensänderung durchläuft ... warum Rückschläge dazugehören ... wie Selbstwirksamkeit und soziale Unterstützung dich langfristig stabilisieren Diese Folge ist ideal für alle, die ihre Vorsätze nicht nur planen, sondern wirklich umsetzen und durchhalten wollen.