Werben im Podcast: Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout

Kategorien

mental health

health & fitness

Dieser Podcast hat

54 Episoden

Sprache

German

Herausgeber

Axel Witzgall

Explizit

Nein

Erstellt am

2025/03/12

Neueste Episode

2026/10/19

Durchschnittsdauer

16 min.

Veröffentlichungsintervall

11 Tage

Beschreibung

Du weißt viel über Angst. Du hast vieles versucht. Und trotzdem kommst du nicht raus aus dem Kreislauf? Genau dafür ist dieser Podcast gemacht. Ich bin Axel – psychologischer Berater und selbst über 8 Jahre in der Angststörung gewesen. Heute begleite ich Menschen mit chronisch überlastetem Nervensystem – nicht mit Druck oder Parolen, sondern mit Struktur und einem Prozess, der wirklich trägt. In diesem Podcast erfährst du: • was Angst im Körper auslöst • warum du trotz Wissen feststeckst • wie echter Wandel entsteht Für Menschen mit Angst, Panikattacken, innerer Unruhe und einem Nervensystem im Daueralarm. ━━━━━━━━━━ MEINE UNTERSTÜTZUNG ━━━━━━━━━━ ✅ NERVENSYSTEM-CHECK (kostenlos) → direkt starten: https://angst-toolbox.de/check-podcast Finde in wenigen Minuten heraus, warum dein Nervensystem nicht runterfährt. 💻 WEBINAR (Dienstag, 19:00 Uhr) → kostenlos dabei sein: https://angst-toolbox.de/webinar-podcast Der Wendepunkt, der bei mir alles verändert hat – inkl. Q&A. 🛠️ DIE ANGST-TOOLBOX → mehr erfahren: https://angst-toolbox.de/podcast Strukturierter Prozess, der dein Nervensystem nachhaltig stabilisiert. ━━━━━━━━━━ HINWEIS ━━━━━━━━━━ Keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei akuten Beschwerden bitte an Arzt oder Therapeut wenden.

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Du bist ständig müde, angespannt und kommst trotzdem nicht zur Ruhe? Warum weniger Grübeln und mehr Bewegung bei Dauerstress helfen können.

#048 Oxidativer Stress & Körperzellen: Deshalb fühlst du dich erschöpft!

2026/08/24

Warum chronische Stressreaktionen den Energiehaushalt beeinflussen können, welche Rolle freie Radikale, Zellenergie und Regeneration spielen und weshalb kleine Gewohnheiten oft mehr verändern, als man vermutet.

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#045 Verlorene Lebenszeit durch Angststörung? Warum ich NICHTS davon bereue

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Viele übersehen, was während Daueralarm, Stressreaktion und körperlicher Überforderung im Hintergrund entsteht – und warum genau das später den Unterschied macht.

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#042 Angststörung: Die 3 Phasen, die dein Nervensystem braucht – nicht nur weniger Symptome

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Du fühlst Daueralarm, innere Unruhe und Erschöpfung – und merkst kaum noch, wie sehr du eigene Bedürfnisse verdrängst.