Werben im Podcast: selbstWERTvoll - für Frauen, die mutige Grenzen setzen & ihren Selbstwert stärken wollen.

In dieser Episode spreche ich über ein Zitat, das mich seit Jahren nicht loslässt. Die Magie, nach der du in deinem Leben suchst, findest du genau in der Arbeit, die du vermeidest. Ich zeige dir, welche Dinge wir alle ständig vor uns herschieben, das schwierige Gespräch, die überfällige Entscheidung, die notwendige Trennung, und warum das nichts mit Faulheit zu tun hat, sondern mit der Angst vor einem einzigen, kurzen Gefühl. Und ich erzähle dir ganz offen, wie ich selbst jahrelang vermieden habe, hinzuschauen, und was sich in meinem Leben verändert hat, seit ich damit aufgehört habe. https://alfima.com/sabineli/p/telegram-training 👆🏻👆🏻👆🏻 Hier ist der Link zu meinem kostenlosen Audiotraining "Zeit für Veränderung", von dem ich im Podcast spreche. Gern kannst du dir auch ein kostenfreies Erstgespräch buchen: 📞 https://alfima.com/sabineli/kostenfreies-beratungsgesprach Bei einem Gespräch finden wir heraus, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Hier findest du mich außerdem: ✏️ E-Mail: [email protected] 🌍 https://www.sabine-linser.com ✏️ Instagram: https://www.instagram.com/sabine.linser/ ✏️ Facebook: https://www.facebook.com/sabine.linser

Kennst du das Gefühl, eine Versagerin zu sein, obwohl du eigentlich so viel gibst? Ich kenne es sehr gut, auch heute noch, mit meinem eigenen Business. In dieser Folge erzähle ich dir ganz offen, woher dieses Gefühl wirklich kommt, warum Erfolge auflisten es nicht zum Verschwinden bringt, und was mir tatsächlich hilft, wenn es auftaucht. Ich nehme dich mit von einem Streit mit meiner Tochter bis zum Jobverlust mit Ende fünfzig, und zeige dir, warum das Ziel nicht ist, dieses Gefühl nie wieder zu spüren, sondern schneller wieder zu dir selbst zurückzufinden. Für dich, wenn du dich gerade in irgendeinem Bereich deines Lebens wie eine Versagerin fühlst, im Job, als Mama, in der Partnerschaft. 🤍 Sabine 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

In dieser Episode geht es um die Frage, warum wir oft so lange warten, bevor wir etwas in unserem Leben verändern. Im Grunde hat es gar nichts mit dem richtigen Zeitpunkt zu tun. Denn den perfekten Moment gibt es nicht – er stellt sich fast immer erst nach der Entscheidung ein, nicht davor. Also geht es nicht darum, auf mehr Sicherheit oder das richtige Gefühl zu warten, sondern darum, die vernünftig klingenden Gründe zu erkennen, die dich in Wahrheit zurückhalten – und den ersten Schritt trotzdem zu gehen. Wie dir das gelingen kann, erfährst du in dieser Episode. Wenn du dich angesprochen fühlst, wenn dir die Episode die Augen geöffnet und dir geholfen hat, freu ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und mit 5 Sternen bewertest und ganz vielen Frauen davon erzählst. Hier findest du den Link zu dem im Podcast erwähnten, kostenlosen 5-Tages-Audiotraining: https://alfima.com/sabineli/p/telegram-training 📞 Du möchtest gern ein kostenloses Erstgespräch? Dann buche dir hier einen Termin: https://app.alfima.com/products/preview/49809 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

In dieser Episode geht es um die Frage, warum wir uns oft so gekränkt fühlen. Im Grunde hat es gar nichts mit Kränkung zu tun. Wäre dein Selbstwert ausgeprägt genug, dann ist eine Kränkung kaum möglich. Also geht es nicht darum, nicht mehr so sensibel zu sein, sondern viel eher dazu, Verantwortung zu übernehmen. Wie dir das gelingen kann, erfährst du in diesem Video. Wenn du dich angesprochen fühlst, wenn dir die Episode die Augen geöffnet und dir geholfen hat, freu ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und mit 5 Sternen bewertest und ganz vielen Frauen davon erzählst. Ich bin Sabine Linser, Mentorin für Frauen in Karriere & Lebensentscheidungen. https://alfima.com/sabineli/p/telegram-training Hier ist der Link zu deinem kostenlosen 5 Tages-Audio-Training: "Zeit für Veränderung" Oder vereinbare hier dein kostenfreies Erstgespräch 📞 https://alfima.com/sabineli/kostenfreies-beratungsgesprach 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Manchmal reicht ein einziger Moment, um uns komplett aus der Ruhe zu bringen – ein Verhalten, ein Satz, eine Situation, die uns triggert, obwohl objektiv gar nichts Schlimmes passiert ist. In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter starken Triggern steckt – und warum der Satz "Das hat was mit mir zu tun" allein nicht reicht, um wirklich etwas zu verändern. Ich zeige dir, warum jeder Trigger dir eigentlich etwas sagen will, und erzähle dir dazu zwei Beispiele: eines aus meiner Arbeit mit einer Klientin und eines aus meinem eigenen Leben. Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, warum dich bestimmte Menschen oder Situationen so stark aus der Fassung bringen – und bereit bist, genauer hinzuschauen. Hier findest du den Link zu dem kostenlosen E-Book „Deine Reise zu mehr Selbstwert", das ich im Podcast anspreche: https://www.sabine-linser.com/workbook-ebook-selbstwert/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Du bleibst nicht, weil du dort glücklich bist. Du bleibst, weil du Angst hast – auch wenn sich diese Angst wie gute Gründe anfühlt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft in Beziehungen oder Jobs verharren, die uns nicht mehr guttun – und warum unser Gehirn dabei nicht auf unser Glück programmiert ist, sondern nur auf unsere Sicherheit. Ich zeige dir die verborgene Wahrheit übers Bleiben und warum der größte Schatz deines Lebens fast immer auf der anderen Seite der Entscheidung liegt, die du gerade vermeidest. Für dich, wenn du gerade spürst, dass du irgendwo aus Angst festhältst, statt loszulassen – und bereit bist, genauer hinzuschauen. Hier findest du den Link zu dem kostenlosen E-Book „Deine Reise zu mehr Selbstwert", das ich im Podcast anspreche: https://www.sabine-linser.com/workbook-ebook-selbstwert/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Du kannst nicht verhindern, dass das Leben dich herausfordert – aber du kannst entscheiden, wer du in diesen Momenten bist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Unterschied zwischen einem erfüllten und einem fremdbestimmten Leben nicht darin liegt, was dir passiert, sondern in einer einzigen Frage, die du dir in der Krise stellst. Ich erzähle dir von meiner eigenen Scheidung, meinem Burnout und dem Jobverlust mit Mitte 50 – und warum genau diese Momente zu meinen größten Turbos wurden. Für dich, wenn du gerade merkst, dass du dich als Opfer deiner Umstände fühlst – und bereit bist,  zu ändern.  Hier findest du den Link zu dem kostenlosen Ebook „Deine Reise zu mehr Selbstwert“, das ich im Podcast anspreche: https://www.sabine-linser.com/workbook-ebook-selbstwert/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Wann ist endlich Schluss damit, dass du es allen recht machen musst? Dass du immer JA sagst und dich nicht traust, NEIN zu sagen? In dieser Folge zeige ich dir, warum People Pleasing – der Drang, es jedem recht machen zu wollen – nichts mit Liebe oder Aufopferung zu tun hat, sondern mit einem tief sitzenden, oft unbemerkten Glaubenssatz. Und wie du dieses Muster ab sofort mit kleinen Schritten für dich auflöst. Du erfährst: Wo People Pleasing eigentlich herkommt – und warum es schon in der Kindheit beginnt Den unsichtbaren Preis, den du zahlst, wenn du es immer allen recht machen willst Die ersten konkreten Schritte raus aus dem Muster, inklusive einem 5-Sekunden-Hack für mehr Selbstbestimmung Willst du herausfinden, welcher People-Pleasing-Typ du bist und was du konkret für dich tun kannst? Mach meinen kostenlosen People-Pleasing-Typen-Test – hier it der Link: https://www.sabine-linser.com/people-pleasing-typ-test/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

In dieser Folge spreche ich über eine Erschöpfung, die kein Urlaub heilt. Weil sie nicht körperlich ist. Ich erzähle dir von vier Frauen – alle unterschiedlich, alle mit demselben Thema. Die Frau, die in ihrer Familie keinen Platz einnimmt. Die Frau, die noch immer auf Verständnis von ihren Eltern wartet. Die Frau, die gegen Windmühlen kämpft – und nicht geht. Die Frau, die seit Jahren dasselbe macht, obwohl es ihr keine Freude mehr bereitet. Vier Geschichten. Eine Wurzel. Wenn du dich hier wiedererkennst – diese Folge ist für dich.   📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Selbstliebe und Selbstoptimierung – viele verwechseln die beiden. Aber es gibt einen entscheidenden Unterschied. Sich selbst leiden können bedeutet nicht, alles an sich gut zu finden. Es bedeutet, sich zu kennen – die eigenen Stärken, Schwächen, Werte und Bedürfnisse. Und sich damit anzunehmen, so wie man ist. Denn erst wenn ich weiß, wer ich bin, kann ich echte Verbindung zu anderen eingehen. Und erst dann kann ich mein Leben wirklich verändern – von innen heraus. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstkenntnis die Basis für alles ist – und was es konkret bedeutet, sich selbst anzunehmen. Und am Ende weise ich auf meinen Workshop am Dienstag, den 16.06.26 um 19:00 Uhr hin. [THE CLARITY] hin – hier kannst du dich anmelden: https://myablefy.com/s/sabinelinser/the-clarity-adda32a5 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Wie oft machst du dich an einem ganz normalen Tag mit deinen eigenen Worten kleiner – ohne es zu merken? „War kein Thema." Statt: Es war mir ein Vergnügen. „Entschuldigung, dass ich zu spät bin." Statt: Danke fürs Warten. „Ist mir egal." Statt: Ich vertraue dir, du kannst wählen. Kleine Sätze mit großer Wirkung. In dieser Folge spreche ich über vier Sprachmuster, die wir Frauen so automatisch benutzen, dass wir sie kaum noch wahrnehmen – und die uns jeden Tag ein kleines Stück Selbstwert kosten. Ich erzähle dir aus meiner eigenen Geschichte, woher diese Muster kommen, was sie mit dir machen – und wie du anfängst, bewusster zu wählen. Denn deine Sprache ist kein Zufall. Sie ist ein Spiegel dessen, wie du über dich denkst. Und die gute Nachricht ist, dass Du neu wählen kannst. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

In dieser Folge spreche ich über etwas sehr Persönliches – eine Beziehung, in der ich zwei Jahre lang geblieben bin, obwohl meine innere Stimme von Anfang an Nein gesagt hat. Nicht weil ich ihn so sehr geliebt hätte. Sondern weil mir der Selbstwert gefehlt hat, um mir selbst zu vertrauen. Ich erzähle dir diese Geschichte, weil ich weiß: Sie ist nicht nur meine. Jeden Tag begleite ich als Mentorin Frauen, die im Job bleiben der sie unglücklich macht, in Beziehungen die sie klein halten, in Rollen die nicht zu ihnen passen – weil sie gelernt haben, ihren Wert von anderen abhängig zu machen. In dieser Folge sprechen wir über: Was Selbstwert wirklich ist – und was er nicht ist Woher das Muster kommt, sich immer etwas beweisen zu müssen Wie fehlender Selbstwert zu Entscheidungen führt, die uns Jahre kosten Und wie du beginnst, aus diesem Muster herauszukommen 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Es gibt Momente, in denen sich ein Schlüssel umdreht. Plötzlich siehst du eine Situation, dich selbst oder dein Leben mit anderen Augen – und nichts ist mehr wie vorher. In dieser Folge spreche ich über genau diesen Moment. Ausgelöst durch ein Gespräch mit einer meiner Klientinnen, die heute etwas Entscheidendes verstanden hat: Sie muss nicht erst alle Wunden der Vergangenheit heilen, um heute anders zu leben. Ich räume mit einem der hartnäckigsten Irrglauben auf, den ich in meiner Arbeit immer wieder begegne: „Ich muss erst fertig sein, bevor ich wirklich neu anfangen kann." Und ich zeige dir, warum die Macht, dein Leben zu verändern, schon immer bei dir war – du sie nur vielleicht noch nicht gesehen hast. Was dich in dieser Folge erwartet: Was der Klickmoment wirklich ist – und warum er selten dann kommt, wenn du ihn erwartest Warum du nicht erst „fertig" sein musst, um heute anders zu entscheiden Wie du lernst, dass du in jeder Situation eine Wahl hast – unabhängig von dem was war Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade an einem Wendepunkt befindest. Wenn du weißt, dass sich etwas verändern muss – aber nicht weißt wie oder wo du anfangen sollst. Dein Klickmoment wartet auf dich. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

„Du darfst das." Ein Satz, der so einfach klingt – und für so viele Frauen so schwer zu glauben ist. In dieser Folge erzähle ich von einer Klientin, die die Beste in ihrem Fach war – und trotzdem die niedrigsten Honorare ihrer Branche hatte. Nicht weil sie es nicht verdient hätte. Sondern weil sie sich die Erlaubnis verweigert hat, ihren Wert auch nach außen zu zeigen. Ich erzähle aber auch von mir selbst. Von dem Moment, wo ich mich gefragt habe, ob eine Selbstständigkeit nicht eine Nummer zu groß für mich ist. Wir sprechen heute darüber, woher dieser Glaubenssatz kommt, warum er so tief sitzt – und was passiert, wenn du anfängst, dir selbst die Erlaubnis zu geben. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

Kennst du dieses Gefühl, wenn der äußere Lärm plötzlich leiser wird – und du zum ersten Mal seit Jahren wieder hörst, was in dir vorgeht? Viele Frauen meiner Generation erleben gerade genau das. Die Kinder sind groß. Ein Lebensabschnitt geht zu Ende. Und plötzlich ist da dieser Raum – und mit ihm eine Frage, die lange keinen Platz hatte: Was will eigentlich ich? In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Phase kein Zufall ist und warum dies zur Verunsicherung führt. Und welche Glaubenssätze uns in genau diesem Moment am meisten bremsen. Ich erzähle von einer Klientin, die sich gerade neu entdeckt – und davon, was das wirklich bedeutet. Nicht alles hinwerfen, sondern einen ehrlichen Blick werfen auf sein Leben. Wenn du dich gerade in einer ähnlichen Phase befindest – dieser Moment ist kein Problem, das gelöst werden muss. Er ist eine Einladung an dich. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: [email protected] 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook