Der Podcast für deine ganzheitliche Gesundheit. Anja und Anna schauen aus verschiedenen Perspektiven auf interessante Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit. Sie verbindet ein gemeinsames Anliegen: dass Menschen ganz gesund werden dürfen und sich dabei nicht länger zwischen den vermeintlich gegensätzlichen Lagern entscheiden müssen. Anja Hecht, auch liebevoll schon „Symptomübersetzerin“ genannt, und Begründerin der „Regulationstherapie nach Anja Hecht®“, einer ganzheitlich orientierten Methode zur Einordnung und Unterstützung körpereigener Regulationsprozesse. Anna Ellenberger ist Fachärztin für Kinderheilkunde und ist nebenberuflich im Gesundheitscoaching tätig. Die zwei verbindet neben einer inspirierenden Freundschaft die Absicht, die ganzheitliche Gesundheit für jeden Menschen zugänglich und verständlich zu machen. Sie sprechen in diesem Podcast über die Chancen und Grenzen der verschiedenen Heilmethoden und warum sie sich nicht widersprechen, sondern wunderbar ergänzen. Wir alle dürfen uns mal «locker machen» und schauen, was dieses grosse Buffet an Möglichkeiten für unsere Gesundheit zu bieten hat. Es ist an der Zeit, sich für die Gesundheit der Menschen zusammen zu tun und nicht länger mit dem Finger aufeinander zu zeigen. Gemeinsam gehen wir diesen spannenden weg und schauen, was diese Reise für jeden bereithält. Wenn dich das interessiert, findest du hier mehr Informationen: Anja Hecht (Alternativ Medizin) https://anjahecht.dehttps://www.instagram.com/hashimotobalance/Anna Ellenberger (Schulmedizin) https://www.live-it.ch/https://www.instagram.com/live.it.coaching

Podcast-Episoden

Neueste Episoden von Beyond Medicine Podcast ansehen

Stress im Körper, was er mit dir macht und warum zwei Perspektiven mehr Klarheit bringen

2026/01/31

Stress ist heute allgegenwärtig – bei Erwachsenen, Kindern und sogar bereits in der Schwangerschaft. Diese Folge ist ein Einstieg in eine gemeinsame Podcast-Reihe, in der körperliche, emotionale und hormonelle Themen aus schulmedizinischer und ganzheitlicher Sicht beleuchtet werden. In dieser Folge sprechen Anja Hecht und Anna Ellenberger, über Stress aus den zwei Perspektiven der Schulmedizin und Naturheilkunde, die oft als Gegensätze gesehen werden. Im Gespräch wird deutlich, dass Stress nicht nur ein Gefühl ist, sondern messbare Auswirkungen auf Hormone, Nervensystem, Schlaf, Verdauung, Immunsystem und langfristig auf nahezu jedes Organsystem hat.Viele Menschen leben in einem dauerhaft erhöhten Stresszustand, ohne ihn noch bewusst wahrzunehmen – weil er zur „Normalität“ geworden ist. Thematisiert werden unter anderem: warum Stress häufig erst spät erkannt wirdwie sich Dauerstress bei Erwachsenen und Kindern zeigtwelche Rolle Cortisol, Nervensystem und innere Sicherheit spielenwarum Symptome oft behandelt werden, ohne die Ursache zu verändernwie Stressregulation bereits bei Babys und Kindern beginntweshalb Lebensrhythmus, Schlaf, Rückzug und Natur zentrale Schlüssel sind Als Fazit vorab kann man sagen, akute Symptome können medizinisch begleitet werden, während gleichzeitig tieferliegende Stressursachen reguliert werden dürfen.