Werben im Podcast: Move & Grow

Woran orientieren wir uns eigentlich, wenn wir herausfinden wollen, wer wir sind und wie wir leben möchten? Wir schauen auf andere Menschen, vergleichen uns, suchen Vorbilder, hören Stimmen von Eltern, Lehrern, Coaches oder Menschen in den sozialen Medien. Aber wie unterscheiden wir zwischen Inspiration und dem Versuch, das Leben eines anderen zu übernehmen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Bent Mühürcüoğlu. Wir sprechen darüber, - was ihm selbst Orientierung gibt, - warum er sich in der Veränderung eingerichtet hat - weshalb Zutrauen für ihn eine so große Rolle spielt. Es geht um Angst und Leistungsdruck in der Schule, um Menschen, die uns prägen, und um die Frage, woran wir erkennen können, wem wir eigentlich vertrauen möchten. Außerdem schauen wir auch auf die Coaching- und Persönlichkeitsentwicklungswelt: Woran erkennt man jemanden, von dem man sich wirklich begleiten lassen möchte? Und wie schaffen wir es, uns inspirieren zu lassen, ohne dabei unsere eigene Orientierung abzugeben? Viel Freude beim Zuhören!

Kennst du diesen Gedanken: Wenn mein Leben ein bisschen anders wäre, wäre ich vielleicht glücklicher? Ein anderer Job. Mehr Freiheit. Ein Haus. Kinder. Keine Kinder. Selbstständigkeit. Mehr Abenteuer. Mehr Sicherheit. Dabei übersehen wir schnell etwas Wesentliches, was unseren Blick auf unsere Wünsche ändern kann. Du erfährst in dieser Folge, warum wir bei anderen oft den Gewinn sehen und bei uns selbst den Preis,weshalb jede Entscheidung etwas mit sich bringt, was uns von der Umsetzung abhältwarum es befreiend sein kann, eine Vorstellung loszulassen,wie dein persönliches „Genug“ Entscheidungen leichter machen kann,und warum es bei Ambivalenz vielleicht gar nicht darum geht, die eine perfekte Entscheidung zu finden. Vielleicht brauchst du gar kein anderes Leben, sondern kannst die Bedeutung ändern, die du manchen Dingen gibst.

Du kennst die 5 Sprachen der Liebe? - Super. Aber reicht es wirklich zu wissen, welche „Sprache“ dein Gegenüber spricht? Ich glaube: Nein;) Denn zwei Menschen können dieselbe Sprache der Liebe sprechen – und trotzdem völlig unterschiedlich viel davon brauchen. Genau da entstehen Missverständnisse. Denn wir machen etwas ziemlich Menschliches: Wir schließen von uns auf andere. In dieser Folge geht es darum, - was hinter den 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman steckt, - warum unterschiedlich große „Liebestanks“ zu Konflikten führen können, - warum „Mir würde das reichen“ in Beziehungen problematisch werden kann, - was das Ganze mit Wertschätzung und Respekt zu tun hat - und warum Offenheit und Kommunikation am Ende wichtiger sind als jedes Beziehungsmodell :) Bis bald - hier oder auf Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer

Kennst du diese Menschen, die auf jede Idee erst einmal mit „Ja, aber …“ reagieren? Und warum triggert uns das eigentlich so sehr? In dieser Folge fragen wir uns, ob wir unser Gegenüber wirklich überzeugen müssen – oder ob echtes Verstehen vielleicht viel mehr bewegt. Und natürlich schauen wir auch in den Spiegel: Wie viel „Ja, aber …“ steckt eigentlich in uns selbst? Viele gute Erkenntnisse wünsche ich dir :) Wir hören uns nächste Woche wieder und sehen uns bis dahin auf Instagram, wenn du magst: https://www.instagram.com/ulla_riemer

Was passiert, wenn das Leben plötzlich ganz anders verläuft als geplant? Michi Schreiber ist Primatologin, Autorin und Tierschützerin. Sie hatte Anfang 2025 einen schweren Autounfall und danach war nichts wie vorher. Wir sprechen unter anderem über: diesen schweren Einschnitt, der ihr Leben verändert hatTräume, Visionen und die Frage, wie man sie findetLebensmut, wenn man durch schwere Zeiten gehtLiebe und Beziehung in herausfordernden Phasenund die Frage: Was ist alles möglich? :) Viel Freude mit dieser Folge über das Leben, das Weitermachen – und den Mut, trotzdem weiterzuträumen. Links zu Michi: https://michischreiber.de/ https://www.instagram.com/michis.wild.life/ Links zu Ulla: https://www.instagram.com/ulla_riemer/ https://www.ulla-riemer.com

Auf ein paar Gedanken zum Thema "Körpergefühl" :) Ich hoffe, du hast einen schönen Sommer und du lässt dich von oberflächlichen Kommentaren, Gedanken usw. längst nicht mehr tangieren sondern bist ein bisschen wie der Strand :) Wir hören uns nächste Woche oder sehen uns auf Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer

In dieser Folge teile ich fünf persönliche Erkenntnisse aus meinen Reisen – über Entdeckungen, Begegnungen, kleine Fehler, Gedanken und die Frage, was einen Urlaub eigentlich besonders macht. Es geht nicht darum, den perfekten Urlaub zu planen. Sondern darum, mehr zu erleben, offener zu sein und vielleicht ein bisschen anders auf die eigene Reise zu schauen. Vielleicht ist am Ende gerade das, was nicht geplant war, das, woran du dich am längsten erinnerst.

Was wäre, wenn dein Leben nicht nach einem festen Plan funktionieren muss, sondern dein eigenes Kunstwerk sein darf? :) In dieser Folge spreche ich mit Theresa Haas, Gründerin der Körpergut-Akademie über ihre Reise: vom Leben als „Lebenskünstlerin“ und über den Mut, Veränderungen zu wagen und Unterstützung wahrzunehmen. Wir sprechen darüber, warum der Tod genauso wie die Freude ein wichtiger Wegweiser sein kann, warum dein Körper dein stärkster Verbündeter ist und wie du ein Leben gestalten kannst, das wirklich zu dir passt – mit mehr Leichtigkeit, Körpergefühl und Freiheit. LINKS zur Körpergutakademie: https://koerpergutakademie.com https://www.instagram.com/koerpergutakademie/ Ullas Links: https://www.instagram.com/ulla_riemer https://www.ulla-riemer.com

Die wichtigste Nachricht schickst du dir manchmal selbst. 💛 Warum ein persönliches Manifest dir helfen kann, präsenter zu leben und dich weniger ablenken zu lassen – darum geht's in der neuen Podcastfolge. Wir sehen uns auf Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer oder nächste Woche hier im Podcast :)

Was kostet es Männer, nicht zu weinen? Viele Männer lernen früh, bestimmte Gefühle nicht nach Außen zu zeigen: Traurigkeit, Angst oder Überforderung gelten oft als Schwäche – mit Folgen für Beziehungen, Gesundheit und das eigene Wohlbefinden! In dieser Folge spreche ich mit Lars Wendt darüber, wie ein gesunder Umgang mit Emotionen gelingen kann, warum Verletzlichkeit echte Stärke ist und wie Männer alte Muster hinter sich lassen können. Wir sprechen unter anderem über: - Welche Rolle Wut, Angst, Traurigkeit für Männer spielt - Wie gesellschaftliche Erwartungen das Mannsein prägen - die Folgen unterdrückter Emotionen- welche Wirkung Tränen und Weinen haben - den Unterschied zwischen Stärke und Verletzlichkeit- Praktische Wege zu einem gesünderen Umgang mit Gefühlen Links zu Lars: Website: https://larswendt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lars__wendt/ Ulla: Instagram: https://www.instagram.com/ulla_riemer/ Website: https://www.ulla-riemer.com

In den letzten Wochen hab ich viel über diese kleinen unfairen (?) Situationen nachgedacht, die einen ziemlich nerven können, z.B.: - Parkstrafe, obwohl es kein Schild gab! - Auf Fake-Onlineshop reingefallen: Geld weg. - Kaputter Filter, geschlossene Türen, verlorener Parkschein. ... und das Gefühl: "Das ist einfach unfair!" In dieser Folge sprechen wir darüber: ... wann uns Ungerechtigkeit besonders nervt ... wie du mit Wut und Frust umgehen kannst warum deine Energie oft wichtiger ist als das Gewinnen ...wie du den Shift schaffst – zurück in deine Power :) Eine Folge für alle, die sich weniger ärgern und mehr innere Ruhe gewinnen möchten. Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen :) Folg mir gern auf Insta @ulla_riemer oder schreib mir deine Gedanken/Fragen per Mail an hallo{AT}ulla-riemer.com

Du leistest sehr viel im Alltag, hast einen hohen Anspruch an dich und magst das "Hustlen" nur bis zu dem Punkt, an dem es sich nach zu viel Druck und Stress anfühlt..? Diese Folge mit Dr. Janna Scharfenberg ist für dich, wenn du erfahren möchtest, - wie du deine Kapazitäten erweitern - den Druck rausnehmen - und aus einer gesunden, klaren Energie heraus "dein Ding" machen kannst! Es geht nicht um "höher, schneller, weiter..." sondern um das Sammeln von Beweisen, dass du auch mal locker lassen kannst :) Jannas Links: Website: https://drjannascharfenberg.com/ Jannas Healthy High Performance Podcast auf Spotify--> KLICK und auf ApplePodcast --> KLICK

Dein Geschenk: Für das Gratis-Mini-Poster: schreib mir gerne eine Mail an [email protected] - dann schicke ich es dir zu. Weil ganz ehrlich: so eine Folge geht manchmal da rein - da raus. Und man vergisst die Hälfte oder erinnert sich einfach trotzdem nicht dran. Darum hol dir das pdf :) Schick mir wenn du magst in dem Zusammenhang gern deine Fragen zu healthy high performance :) Inhalt der Folge: Du kennst das Gefühl auch, oder?? ... Dass die Wochen nur so vorbeifliegen und plötzlich schon wieder ein halbes Jahr vergangen ist? Dann haben wir das Gefühl: das Leben zieht an uns vobei! In dieser Folge geht es darum, warum sich Zeit manchmal anfühlt, als würde sie rasen – und was du ganz konkret tun kannst, damit sich dein Leben aka. dein Tag wieder voller und bewusster anfühlt. Du erfährst, warum es sich lohnt, aufzuhören, ständig auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub zu warten. Und es geht um kleine "Hacks" für mehr Präsenz, mehr echte Momente – und das Gefühl, nicht nur Zeit zu haben, sondern sie auch wirklich zu erleben. Links: Instagram: https://www.instagram.com/ulla-riemer Website: https://www.ulla-riemer.com

In dieser Folge geht es darum, warum du dich manchmal schlecht fühlst... und warum dein Gehirn Vergleiche braucht. Wir alle haben manchmal keinen Bock, schlechte Laune, wissen nicht wohin mit uns... Und dann wollen wir das weghaben! Du erfährst: welche Frage dir hilft, schwierige Momente anders einzuordnenwie eine einfache Journal-Übung deinen Blick auf Emotionen verändern kannwarum Akzeptanz nicht bedeutet, aufzugebenweshalb eine gerade Linie nicht das Ziel sein solltewarum du Gegensätze brauchst Hier kommst du zur Folge mit Jonas Deichmann :) Hier findest du mich auf Instagram oder über meine Website. Ich freu mich sehr, wenn du die Folge/den Podcast teilst und bewertest. Danke dir sehr ♥️

Schönheit beginnt nicht bei Cremes oder Make-up, sondern bei dem, was wir unserem Körper täglich geben. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ernährung unsere Gesundheit, unsere Ausstrahlung und unser Wohlbefinden beeinflusst. Außerdem geht es um die wichtige Vorbildfunktion von Eltern und darum, wie wir Kindern einen natürlichen Zugang zu gesunder Ernährung vermitteln können. Du erfährst in dieser Episode: • warum Heilnahrung weit mehr ist als der nächste Ernährungstrend• wie Gesundheit und Schönheit miteinander verbunden sind• welche Rolle Ernährung für unsere Ausstrahlung und unseren Glow spielt• wie du deinen Körper von innen heraus nähren kannst• weshalb Kinder vor allem durch Vorbilder lernen• wie gesunde Ernährung im Familienalltag gelingen kann Susannes Links: Website: https://korasani.com/ Instagram: https://www.instagram.com/korasani/ Buch "Be your own healer" Kochbuch: Forever beautiful Unsere erste Podcastfolge findest du HIER. Ullas Links: Insta: https://instagram.com/ulla_riemer Website: https://www.ulla-riemer.com